Olvasói vélemények
Összegzés:Összességében a Chris Bailey által írt „Hyperfocus” egy jól sikerült könyv, amely a termelékenység és a figyelem javítása érdekében a hiperfókusz és a szórt fókusz fogalmait vizsgálja. Az olvasók nagyra értékelik a meglátásait, a gyakorlati taktikákat és a magával ragadó írói stílust. Egyes kritikusok azonban ismétlődőnek találják, és úgy érzik, hogy a tartalom lehetett volna tömörebb.
Előnyök:⬤ Világos stratégiákat nyújt a fókusz és a termelékenység javítására.
⬤ Magával ragadó írói stílus humorral és közérthető magyarázatokkal.
⬤ A hiperfókuszra és a szétszórt fókuszra vonatkozó meglátások jól megfogalmazottak.
⬤ Gyakorlati taktikák, amelyek a mindennapi életben is alkalmazhatók.
⬤ Ösztönzi a figyelem és a figyelemelterelés tudatos kezelését.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó szerint a könyv túlságosan ismétlődő, és azt javasolja, hogy lehetne rövidebb.
⬤ Néhány kritika megemlíti a szerző önreklámozásra való hajlamát, ami rontja az olvasás élményét.
⬤ A diagramokat és analógiákat egyes olvasók feleslegesnek tarthatják.
⬤ A könyv második felét néha gyengébbnek tartják, mint az elsőt.
(280 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Hyperfocus: How to Manage Your Attention in a World of Distraction
Könyv tartalma:
Gyakorlati útmutató a figyelmünk kezeléséhez - a legerősebb erőforrásunk ahhoz, hogy elvégezzünk dolgokat, kreatívabbá váljunk és értelmes életet éljünk
Figyelmünk még soha nem volt annyira túlterhelt, mint manapság. Sokan közülünk felismerik, hogy agyunk nehezen bírja a multitaskingot. Ennek ellenére mégis kényszert érzünk rá, miközben életünk minden egyes pillanatát csordultig töltjük esztelen figyelemeltereléssel. A Hyperfocus mélyreható betekintést nyújt abba, hogyan vehetjük a legjobban kezünkbe a figyelmünket, hogy nagyobb céltudatosságot és termelékenységet érjünk el a nap folyamán.
A legújabb idegtudományi kutatások feltárják, hogy agyunknak két erőteljes üzemmódja van, amelyek akkor szabadulnak fel, ha hatékonyan használjuk figyelmünket: egy fókuszált üzemmód (hiperfókusz), amely a nagyfokú produktivitás alapja, és egy kreatív üzemmód (szórófókusz), amely lehetővé teszi számunkra, hogy újszerű módon kapcsoljuk össze az ötleteket. A Hyperfocus segít elérni mind a két mentális módot, így mélyebben tudsz koncentrálni, tisztábban tudsz gondolkodni, és tudatosabban tudsz dolgozni és élni minden nap. Chris Bailey olyan témákat vizsgál, mint például:
- a figyelemelterelés és a megszakítás négy fő típusának azonosítása és kezelése.
- tiszta fizikai és mentális környezet kialakítása, amelyben dolgozhat.
- a motiváció ellenőrzése és a kevesebb munkaóra, hogy produktívabbá váljon.
- Szándékos szünetek tartása.
- stratégiai szempontból többfeladatú munkavégzés.
És.
- megtanuljuk, mikor kell figyelni, és mikor hagyjuk, hogy az elménk oda vándoroljon, ahová akar.
Azáltal, hogy átalakítja azt, ahogyan a figyelmedről gondolkodsz, a Hyperfocus felfedi, hogy minél hatékonyabban megtanulod irányítani azt, annál jobban fogod tudni irányítani életed minden területét.
