Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérik a világosságát és hatékonyságát a fókusz és az időgazdálkodás javításában, míg mások unalmasnak vagy nehezen érthetőnek találják. Egyesek azt javasolják, hogy a jobb koncentráció érdekében fizikai formátumban olvassák el.
Előnyök:Világos és tömör tartalom, segít a koncentráció és az időgazdálkodás javításában, jól strukturált információk, és ajánlott a koncepciói miatt.
Hátrányok:Egyesek szerint egyes részei érdektelenek vagy nehezen érthetőek, és vannak olyan panaszok, hogy a digitális változat kevésbé hatékony, mint a fizikai változat. Emellett a könyv állapotával kapcsolatban is voltak problémák a kiszállításkor.
(8 olvasói vélemény alapján)
Könyv tartalma:
A Hyperfocus új, átdolgozott kiadása, a figyelem kezelésének gyakorlati útmutatója: a legerősebb erőforrás, amely a dolgok elvégzéséhez, a kreativitás növeléséhez és az értelmes élethez rendelkezésre áll. Agyunk megerőlteti magát a multitaskinggal, miközben életünk minden pillanatát a végletekig lefoglaljuk értelmetlen figyelemelterelésekkel. A legújabb idegtudományi kutatások feltárják, hogy agyunknak két erőteljes üzemmódja van, amikor hatékonyan használjuk figyelmünket: egy fókuszált üzemmód (hiperfókusz), amely a nagyfokú produktivitás alapja, és egy kreatív üzemmód (scatterfókusz), amely lehetővé teszi számunkra, hogy újszerű módon kapcsoljuk össze az ötleteket. Ismerje meg, hogyan: .
Azonosítsa és kezelje a figyelemelterelés és a megszakítás négy fő típusát. .
Tiszta fizikai és mentális környezetet teremtsen, amelyben dolgozhat. .
Kezelje a motivációt és dolgozzon rövidebb munkaidőben, hogy produktívabb legyen. .
Szándékosan tartson szüneteket. .
Aprender cundo prestar atencin y cundo dejar que tu mente deambule por donde quiera. * A Hyperfocus új, átdolgozott kiadása, a figyelem irányításának gyakorlati útmutatója: a legerősebb erőforrás, amellyel rendelkezünk ahhoz, hogy elvégezzük a dolgainkat, kreatívabbak legyünk és értelmes életet éljünk. Figyelmünk még soha nem volt annyira túlterhelt, mint manapság. Sokan közülünk felismerik, hogy agyunk nehezen bírja a multitaskingot. Ennek ellenére mégis kényszert érzünk rá, miközben életünk minden egyes pillanatát csordultig töltjük esztelen figyelemeltereléssel. A Hyperfocus mélyreható betekintést nyújt abba, hogyan vehetjük a legjobban kezünkbe a figyelmünket, hogy nagyobb céltudatosságot és termelékenységet érjünk el a nap folyamán. A legfrissebb idegtudományi kutatások feltárják, hogy az agynak két erőteljes üzemmódja van, amelyek akkor szabadulnak fel, ha hatékonyan használjuk a figyelmünket: egy fókuszált üzemmód (hiperfókusz), amely a nagyfokú produktivitás alapja, és egy kreatív üzemmód (szórtfókusz), amely lehetővé teszi számunkra, hogy újszerű módon kapcsoljuk össze az ötleteket. A Hyperfocus segít elérni mind a két mentális módot, hogy mélyebben koncentrálhassunk, tisztábban gondolkodhassunk, és minden nap tudatosabban dolgozhassunk és élhessünk. Chris Bailey olyan témákat vizsgál, mint például: - a figyelemelterelés és a megszakítás négy fő típusának azonosítása és kezelése.
- tiszta fizikai és mentális környezet kialakítása, amelyben a munka folyik.
- a motiváció ellenőrzése és a kevesebb munkaidő ledolgozása a nagyobb termelékenység érdekében.
- szándékos szünetek tartása.
- a többfeladatú munkavégzés stratégiai szempontból.
És - megtanulni, hogy mikor kell figyelni, és mikor hagyjuk, hogy az elménk oda kalandozzon, ahová akar. Azáltal, hogy a Hyperfocus átalakítja azt, ahogyan a figyelmedről gondolkodsz, feltárja, hogy minél hatékonyabban megtanulod irányítani azt, annál jobban fogod tudni irányítani az életed minden területét.
