Hockey Tough

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik, mert képes átalakítani a jégkorongozók mentális játékát, kézzelfogható célokat és stratégiákat kínál, amelyek a jégen és a jégen kívül is alkalmazhatók. Sok felhasználó a sportban való fejlődéshez szükséges forrásként ajánlja, és az önbizalom és a teljesítmény javulását állapítja meg. Néhány kritika azonban megemlíti a tudományos alátámasztás hiányát és a mentális gyakorlatok túlterhelő jellegét az amatőr játékosok számára, ami arra utal, hogy nem minden játékosnak jut ideje vagy energiája az ilyen gyakorlatokra.

Jól megírt és könnyen követhető, képessé teszi a fiatal sportolókat, különböző mentális stratégiákat mutat be, pozitív gondolkodásra ösztönöz, sportban és az életben egyaránt alkalmazható, edzők és játékosok által ajánlott, segít a gondolkodásmód megváltoztatásában.

A hatékonyságra vonatkozó tudományos bizonyítékok hiánya, a zsúfolt életű amatőr játékosok számára túlterhelőnek tűnhet, a túlzott pozitivitás irreális önképhez vezethet, az alapfogalmak némi ismétlődése, időigényes mentális gyakorlatok.

(18 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A jégkorong a gyorsaság, a mozgékonyság, az erő és az ügyesség játéka. A megfélemlítés, a sürgősség, a nyomás és az elszigeteltség játéka is. A legjobb játékosok nem csak fizikailag tehetségesek, hanem mentálisan is kemények. Magabiztosan, kitartóan és koncentráltan lépnek a jégre. A Hockey Tough segítségével te is megteheted.

A Hockey Tough a fizikai képességekre épít a mentális tényezők erősítésével, amelyek közvetlenül a játékra vonatkoznak. Megtanulod, hogyan kontrolláld az érzelmeidet és őrizd meg a higgadtságodat, hogyan maradj koncentrált a szorító helyzetekben, hogyan játssz agresszívan - ne hanyagul - és hogyan javítsd a csapat teljesítményét meccsről meccsre.

Saul Miller teljesítménytanácsadó mindvégig bemutatja azokat az edzési technikákat, amelyeket több mint 40 éve tanít jégkorongozóknak és csapatoknak az egyetemtől az európai ligákig, az olimpiától az NHL-ig minden szinten. A Hockey Tough olyan elit játékosok meglátásaival, anekdotáival és tanácsaival, mint Sidney Crosby, Daniel Sedin, Brendan Gallagher, Ryan Getzlaf és Mark Messler, alapvető fontosságú ahhoz, hogy teljes értékű játékossá váljunk a jégen és a jégen kívül is.