Hogyan edzősködjünk az olimpiai súlyemelésben: 7 lépés az olimpiai súlyemelés edzéséhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

How To Coach Olympic Weightlifting: 7 Steps to Coaching Olympic Weightlifting

Könyv tartalma:

Ez a rövid könyv válasz az olimpiai súlyemelés megnövekedett népszerűségére és az ezzel járó problémákra: a sportág edzéseinek minősége az angol nyelvű világban felhígult a megnövekedett kereslet miatt. A könyv célja, hogy néhány nagyon egyszerű alapelv és megközelítés alapján alapvető leírást adjon arról, hogyan lehet hatékonyan edzeni a súlyemelést. Ez segít az edzőt kereső új sportolónak is megérteni az edzésének miértjét, valamint a hogyanját.

Ezáltal a meglévő súlyemelőkből olyan edzők lesznek, akik nagyon jól értik az alapokat, vagy lehetővé teszi, hogy azok, akik más sportágakat vagy erőnléti és kondicionáló edzőként dolgoznak, fejlesszék készségeiket.

Ez a könyv az olimpiai súlyemelés edzésének főbb területeit tárgyalja, és azt, hogy hogyan kell alkalmazni őket a legjobb edzői szolgáltatás és a legjobb sportolói siker érdekében:

- A súlyemelés és az edzőképzés alapjai.

- A jó edző előfeltételei.

- Az általános fizikai felkészüléssel való foglalkozás.

- Erő: szerepe és fejlesztése.

- Technika: a földön végzett edzői munka.

- Programozás: a sportoló fejlesztése.

- Az emberekkel való munka: az interperszonális készségek szerepe az edzősködésben.

A könyv végére bárkinek képesnek kell lennie arra, hogy megértse a legaprólékosabban, mi kell ahhoz, hogy hatékony coach legyen - a coaching-képzés folyamatának folytatásához javasolt olvasmányokkal -, és a megfelelő útra lépjen, hogy elérje a saját lehetőségeit a szakmában.

A HowExpert gyors "hogyan kell" útmutatókat jelentet meg minden témában A-tól Z-ig a mindennapok szakértőitől.