Hogyan kell Jiu Jitsu kezdőknek: Jiu Jitsu kezdőknek: A lépésről lépésre útmutató a Jiu Jitsu kezdőknek

Olvasói vélemények

A könyv a jiu jitsu kezdőknek szóló útmutatója, amely lépésről-lépésre útmutatást és általános bevezetést nyújt a technikákhoz. Sok olvasó hasznosnak találta a kezdők számára, de többen kritizálták a képek minőségét és néhány tartalmi pontatlanságot.

⬤ Remek tanítási segédlet
⬤ hasznos lépésről-lépésre útmutatások
⬤ kezdőknek is alkalmas
⬤ könnyen követhető
⬤ jó bevezetést nyújt a jiu jitsu alapelveibe
⬤ tartós kemény kötés.

⬤ Gyenge minőségű és homályos képek
⬤ a leírások félreérthetőek lehetnek
⬤ a szerző nem rendelkezik kellő szakértelemmel
⬤ egyes technikák sérülékenyek
⬤ néhány pontatlanság
⬤ az ár borsosnak tekinthető a tartalomhoz képest.

(29 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How To Jiu Jitsu For Beginners: Your Step By Step Guide To Jiu Jitsu For Beginners

Könyv tartalma:

A "Hogyan kell Jiu Jitsu-t csinálni kezdőknek" az alapvető önvédelmi jiu-jitsu technikák megtanítására irányul. A könyv megmutatja a felhasználónak, hogy hogyan lehet a küzdelem álló helyzetben és a földön történő küzdelemben is irányítani. A több mint 200 fotó lépésről-lépésre történő utasításokkal kombinálva szemlélteti a jiu-jitsu mozdulatok hatékony alkalmazását. A kísérő szöveg további betekintést nyújt a jiu-jitsu különböző technikáiba és elveibe.

Állásból az e-könyv elmagyarázza, hogyan kell tartani a távolságot a küzdelemben, valamint milyen típusú leütéseket alkalmazhat a támadó. A szöveg részletesen felvázolja ezeket a lefogásokat, és megmutatja, hogyan lehet elkerülni vagy kivédeni ezeket a technikákat. A felhasználóknak útmutatást adunk, hogyan hajtsák végre ezeket a változatos, azonos lefogásokat, hogy a védő szükség esetén támadóvá válhasson.

A földön a szöveg és a fotók azt mutatják be, hogyan kell megfékezni egy támadót, aki kárt akar tenni a védekezőben. Az ütések megállítására szolgáló védekezés, a támadó irányítása és a pozícióváltás mind szerepel a szövegben. A "How To Do Jiu-Jitsu For Beginners" azt is részletezi, hogyan kell a földön támadni, először hátulról, majd felülről. Végezetül a földi munkára vonatkozó szöveg bemutatja, hogyan kell gyorsan és hatékonyan felállni, hogy eltávolodjunk a földön fekvő ellenféltől, vagy hogy szembenézzünk egy álló ellenféllel.

A jiu-jitsu szöveg az alábbi 7 különböző szakaszra van bontva:

1. Takedownok, takedown-védelem és mozgás - ez a mozgást, néhány alapvető takedownt és az ellenük való védekezést közvetíti.

2. Védekező állás - ez részletezi az alapvető védekezést egy olyan ellenféllel szemben, aki a földre lök vagy leüt téged, de mégis állva marad.

3. Menekülés - ez megmutatja, hogyan lehet alárendelt pozícióból domináns pozícióba kerülni a földön az alapvető menekülések segítségével.

4. Söprések - hasonlóan a menekülések fejezethez, itt részletezzük, hogyan lehet alárendelt pozícióból domináns pozícióba kerülni az alapvető söprések segítségével.

5. Támadások guardból - a zárt guard az egyik legjobb védekező és támadó pozíció a háton fekvő ember számára. Ez a szakasz néhány kulcsfontosságú támadást és láncot kínál a hátadról való védekezéshez.

6. Támadások mountból - ez a fejezet megmutatja, hogyan irányíts és támadj a top mountból, ha már elérted azt.

7. Összeállítás - ez a szakasz megmutatja, hogyan láncolj össze néhány mozdulatot.

A kereszttréning fontosságának hangsúlyozása érdekében egy rövid rész is szerepel, amely a stand up strike-ot és néhány alapvető ökölvívási alapelvet tárgyalja. Ennek célja, hogy a felhasználó megértse, hogy a harcművészetek minden formájának van némi érdeme, és hogy a kereszttréning előnyére válik az ember önvédelmi képességének. A szöveg befejezése után és megfelelő gyakorlással az ember megérti és képes lesz alkalmazni a jiu-jitsu néhány alapvető készségét az önvédelemben.

A HowExpert gyors "hogyan kell" útmutatókat tesz közzé minden témában A-tól Z-ig a mindennapi szakértők által.