Hogyan gyógyulunk: Fedezd fel az erődet és szabadítsd fel magad!

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott a gyógyulás és az önreflexió irányító eszközeként való hatékonyságáról. Az olvasók úgy találták, hogy a könyv átélhető, tele van gyakorlati feladatokkal, és támogatja őket gyógyulási útjukon. A szerzőt, Alex Elle-t dicsérik azért, mert személyes történeteken és hasznos ösztönzéseken keresztül képes kapcsolatot teremteni az olvasókkal.

⬤ Sokféle tudás és gyakorlat.
⬤ Megérthető tartalom, amely rezonál az olvasókkal.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat kínál, mint például meditáció, naplóírási feladatok és légzésfejlesztés.
⬤ Mély önreflexióra és felfedezésre ösztönöz.
⬤ Érthető és magával ragadó stílusban íródott.
⬤ Támogatja mind a személyes, mind a terápiás alkalmazásokat.
⬤ Közösségi érzést és közös gyógyulási tapasztalatokat nyújt.

⬤ Erős érzelmeket válthat ki, ami könnyekhez és sebezhetőséghez vezethet.
⬤ Néhány olvasó kissé redundánsnak találta a tartalmat, ha gyakorlott az önsegítő irodalomban.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy ez nem az ő stílusuk, ami azt jelzi, hogy nem mindenki számára vonzó.

(130 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How We Heal: Uncover Your Power and Set Yourself Free

Könyv tartalma:

Azonnali New York Times bestseller

Alexandra Elle, a kedvelt wellness-szerző és tanárnő megosztja ezt a gyakorlatias és erőt adó útmutatót az öngyógyításhoz.

A Hogyan gyógyulunk című könyvében Alexandra Elle bestseller író életmódváltó meghívást kínál arra, hogy meggyógyítsuk magunkat és visszaszerezzük a békénket. Ezeken az oldalakon az olvasók felfedezhetik az öngyógyítás alapvető technikáit, beleértve a veleszületett erőt ápoló naplózási rituálékat, a nehéz érzelmek feldolgozásának hozzáférhető eszközeit és az elmét megnyugtató, helyreállító meditációkat.

Alex Elle elegánsan szövi össze az olyan témákat, mint az öngyógyítás, az odafigyelés, a belső gyermeki munka és a határok kijelölése, és olyan könnyen követhető gyakorlatokat mutat be az olvasónak, amelyek megváltoztatták az ő és az általa tanított több ezer ember életét. A gyógyulás 4 részből álló keretrendszere mindenkinek tetszeni fog, aki egy világos folyamatra vágyik, míg a lenyűgöző személyes történetek az olvasót úgy hagyják, hogy úgy érezze, kapcsolatban áll és készen áll az újrakezdésre.

A gyakorlatokat Alex Elle saját önfelfedező útjának erőteljes meglátásai egészítik ki, mely során az írást használta a gyógyuláshoz, valamint a gyógyulás figyelemre méltó történetei számos nagyszerű hangtól, köztük Nedra Tawwabtól, Morgan Harper Nichols-tól, Dr. Thema Bryant-től, Barb Schmidt-től és még sokan másoktól.

A bátorítással teli, Alex Elle jellegzetes melegségével és őszinteségével előadott How We Heal (Hogyan gyógyulunk) egy kihagyhatatlan társ mindazok számára, akik szeretnék felszabadítani belső bölcsességüket és önbizalmukat a saját gyógyulásukhoz.