Hogyan győzzük le a félelmeket és fóbiákat: Rövid, bizonyítékokon alapuló önsegítő kezelés

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

How to Beat Fears and Phobias: A Brief, Evidence-Based Self-Help Treatment

Könyv tartalma:

Ez a könyv segít megérteni a fóbiáját és szembenézni a félelmeivel egy rövid pszichológiai beavatkozás, a fokozatos expozíciós terápia segítségével. A barátságos, magával ragadó (és szakzsargonmentes! ) stílusban megírt önsegítő kézikönyv táblázatok, illusztrációk és feladatlapok segítségével interaktív olvasásra ösztönöz.

Esettanulmányok illusztrálják a terápia alkalmazását, és bemutatják, hogyan győzheti le fokozatosan az Önt megrémítő dologtól való félelmét. A Hogyan győzzük le könyvsorozat a közelmúlt forradalmi egészségügyi szolgáltatási újításai nyomán jött létre, amelyek minden eddiginél több ember számára tették elérhetővé a hatékony pszichológiai kezeléseket. A könyvek célja, hogy a gyakori mentális problémákkal küzdők vagy maguknak segítsenek a gyógyulásban, vagy a lehető legtöbbet hozzák ki az egészségügyi szakemberekkel való kapcsolatukból.

A könyvek a tudományos bizonyítékok által ajánlott kognitív viselkedésterápiából (CBT) származó, könnyen érthető kezeléseket tartalmaznak. A szerzők jelentős tapasztalattal rendelkeznek a CBT-képzés, a kutatás és a klinikai gyakorlat területén.