Hogyan koncentráljunk: Szerzetesi útmutató a figyelemelterelés korában

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 10 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

How to Focus: A Monastic Guide for an Age of Distraction

Könyv tartalma:

Hogyan tanulhatsz meg úgy koncentrálni, mint egy szerzetes, anélkül, hogy úgy élnél, mint egy szerzetes

A figyelemelterelés nem új probléma. Nem is mi vagyunk az elsők, akik panaszkodunk, hogy milyen nehéz koncentrálni. A korai keresztény szerzetesek megelőztek bennünket. Ők mindenről lemondtak, hogy Istenre összpontosíthassanak, mégis küzdöttek, hogy távol tartsák a figyelemelterelés démonait. De ahelyett, hogy átadták volna magukat elméjük kanyargásának, inkább erőteljes stratégiákat dolgoztak ki a figyelmük és elkötelezettségük javítására. A Hogyan összpontosítsunk hívogató gyűjteménye megdöbbentően átélhető meglátásaiknak és tanácsaiknak - frappáns, vicces, szimpatikus és pszichológiailag kifinomult.

Ez a bölcsesség K. e. János Kázmér ötödik századi Collationes című művéből származik, amely a késő ókor egyik legbefolyásosabb kézikönyve a szerzetesek számára. A Collationes követi Cassiánt és barátját, Germanust, akik Egyiptomot járják, és egy sor bölcs szerzetestől kérdezik meg, hogyan tehetnék erősebbé elméjüket. Válaszul ezek a szerzetesek egy sor technikát ajánlanak az összpontosítás fokozására, többek között a célok kitűzését, a test edzését, az emlékezet kezelését, a mantrák használatát, a szünetek tartását, másokkal való konzultációt - és mindenekelőtt azt, hogy legyünk őszinték önmagunkkal szemben. Ahogy Cassian és Germanus végül rájön, nem menekülhetünk a figyelemelterelés elől - de megtanulhatjuk, hogyan nézzünk szembe vele, és végül hogyan koncentráljunk.

A Jamie Kreiner lebilincselő új fordításával és az eredeti latin szöveggel a szemközti oldalakon a Hogyan összpontosítsunk még a legkevésbé szerzeteseknek is segíthet abban, hogy figyelmünket arra irányítsuk, ami a legfontosabb.