Hogyan legyünk egészségesebbek Egyszerre egy falatot: Tippek a tökéletes testsúly eléréséhez anélkül, hogy diétaterv-hóbortokhoz folyamodnánk

Eredeti címe:

How to Be Healthier One Bite at a Time: Tips on How to Get the Perfect Weight without Resorting to Diet Plan Fads

Könyv tartalma:

Egy diétáról és táplálkozásról szóló könyv segíthet jobb életet élni.

A könyv részletezi, hogy milyen tápanyagokra van szüksége a szervezetének, és milyen étrend biztosítja Önnek ezeket a megfelelő tápanyagokat. A megfelelő táplálkozással segíthet a stressz enyhítésében, a jobb alvásban, az energikusabb, aktívabb életben, kevesebb egészségügyi problémában vagy a jelenlegi egészségügyi problémák megszüntetésében, a jobb közérzetben és a hosszabb életben.