Hogyan növeld az önbecsülésedet: A nagyobb önbecsüléshez és önbizalomhoz vezető, bevált, cselekvésorientált megközelítés

Olvasói vélemények

A könyv pozitív és negatív visszajelzéseket egyaránt kapott az olvasóktól. Sokan úgy találták, hogy éleslátó, gyakorlatias és hatékony az önértékelési problémák kezelésében, értékes gyakorlatokkal és egyszerű megközelítéssel. Néhányan azonban úgy érezték, hogy ismétlődik, kissé klinikai jellegű, vagy hiányzik belőle az inspiráció, és néhányan nehezen tudtak teljes mértékben foglalkozni a tartalommal.

Gyakorlati technikákat kínál az önbecsülés javításához, lényeglátó és hatékony tartalom, könnyen olvasható, hasznos gyakorlatokat tartalmaz, valódi átalakulásra ösztönöz, hosszú távú dicséretet kapott különböző életszakaszokban, önelfogadásra és személyes fejlődésre ösztönöz.

Néhány olvasó unalmasnak vagy nehezen áttekinthetőnek találta a tartalmat, korábbi művek felelevenítésének érezte, klinikai hangnemet észlelt, amely nem talált visszhangra, és néhány gyakorlatot nem érezte inspirálónak vagy túlterhelőnek. Néhány résztvevő nehézségekbe ütközött az anyaggal való teljes elköteleződéssel kapcsolatban.

(124 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Raise Your Self-Esteem: The Proven Action-Oriented Approach to Greater Self-Respect and Self-Confidence

Könyv tartalma:

Az életben hozott összes ítélet közül egyik sem olyan fontos, mint az, amelyet önmagadról hozol. Az alacsony és a magas önbecsülés közötti különbség a passzivitás és a cselekvés, a kudarc és a siker közötti különbség. Amerika egyik legjelentősebb pszichológusa és az önbecsülés fejlesztésének úttörője most lépésről lépésre útmutatót kínál önértékelésünk megerősítéséhez. Olyan egyszerű, egyértelmű és hatékony technikákat mutat be, amelyekkel drámai mértékben javíthatod az önmagaddal kapcsolatos gondolkodásodat és érzéseidet. Megtanulhatod:

Hogyan szabadulhatsz meg a negatív énképektől és az önsorsrontó viselkedéstől.

Hogyan oldhatod fel a munkában és a szerelemben a siker útjában álló belső akadályokat.

Hogyan győzd le a szorongást, a depressziót, a bűntudatot és a dühöt.

Hogyan győzd le az intimitástól és a sikertől való félelmet.

Hogyan találjuk meg - és tartsuk meg - a bátorságot, hogy szeressük önmagunkat.

És még sok minden mást.