Hogyan találkozz önmagaddal: Munkakönyv az önfelfedezéshez

Olvasói vélemények

A Dr. Nicole LePera által készített munkafüzet túlnyomórészt pozitív kritikákat kapott gyönyörű kialakításáért, magával ragadó tartalmáért és gyakorlati használhatóságáért, mint önfelfedező és gyógyító eszköz. Sok felhasználó, köztük terapeuták is, nagyra értékelik a strukturált megközelítést és a gyakorlatok sokféleségét, amelyek célja az önismeret és az érzelmi szabályozás elősegítése. Néhány felhasználó azonban problémákat észlelt a kiegészítő QR-kódos források elérésével kapcsolatban, és a tartalmat bizonyos területeken túlságosan sűrűnek minősítette.

⬤ Gyönyörűen megtervezett, magával ragadó színekkel és illusztrációkkal.
⬤ Átfogó, jól strukturált tartalom, amelyet könnyű követni.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat, naplóbejegyzéseket és vezetett meditációkat tartalmaz.
⬤ Terapeuták ajánlják mind személyes használatra, mind terápiás üléseken való használatra.
⬤ Segít a felhasználóknak az önismeret, az érzelmi szabályozás és a személyes növekedés átgondolásában és fejlesztésében.

⬤ Egyes felhasználóknál problémák adódtak a QR-kódok működésképtelenségével.
⬤ Egyes szakaszok túlságosan terjedelmesnek vagy sűrűnek bizonyultak, ami egyes olvasók számára túlterhelő lehet.
⬤ Néhány véleményező úgy érezte, hogy jelentős erőfeszítést igényel az összes anyag átdolgozása.

(145 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Meet Your Self: The Workbook for Self-Discovery

Könyv tartalma:

Dr. Nicole LePera, a New York Times bestseller Hogyan végezzük el a munkát szerzője egy interaktív munkafüzetet ad, amely gyakorlati útitervet kínál az öngyógyításhoz.

Minden gyógyító munka gyökere a tudatosság felébresztése, egy olyan folyamat, amely fényt vet az ismeretlen sötétségébe. Az elmúlt években Dr. Nicole LePera a pszichológiai öngyógyítás vezető hangjává vált, és világszerte emberek millióinak segített kilépni a túlélési üzemmódból, hogy tudatosan teremtsenek hiteles, szeretett életet.

Első könyvében, a How to Do the Work címűben Dr. Nicole az öngyógyítás forradalmi, holisztikus keretrendszerét kínálta az olvasóknak. Most, a Hogyan találkozzunk önmagunkkal című könyvében egy interaktív munkafüzetet oszt meg velünk, amelyet úgy terveztek, hogy minden olvasónak segítsen felfedezni autentikus énjét. Azáltal, hogy objektíven és együttérzően megfigyeljük a fizikai, mentális és érzelmi mintákat, amelyek kitöltik napjainkat és megteremtik jelenlegi énünket, tisztábban láthatjuk, mit nem szeretnénk magunkkal vinni a jövőbe.

Mindannyian belesüllyedünk a múltunkból eredő, kondicionált szokásokba és mintákba, amelyek a fájdalom, a megrekedés és az önpusztítás körforgásához vezetnek. De ahogy Dr. Nicole is elmondja, bennünk van az a veleszületett képesség, hogy felébredjünk és megváltoztassuk azokat a viselkedésformákat és szokásokat, amelyek már nem szolgálnak minket, lehetővé téve számunkra, hogy önmagunk legmagasabb szintű változatába lépjünk. És ahogy ezen a könyvön végigdolgozol, és tanúi leszel ezeknek az alapértelmezett szokásoknak, az alvástól a mozgáson át az étkezésig, az érzelmi reakciókészségen és az alapvető hiedelmeken keresztül, soha többé nem kell majd azt kérdezned: "de hol kezdjem el?". ".

A Hogyan találkozzunk önmagunkkal forradalmi útmutató, kedves és bátorító társ, és az önismeret átfogó remekműve, amely radikálisan átalakítja belső munkánkat és külső világunkat.