Hogyan végezzük el a munkát: Ismerd fel a mintáidat, gyógyulj ki a múltadból, és teremtsd meg önmagadat

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 15428 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self

Könyv tartalma:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER- AZONNALI NEMZETKÖZI BESTSELLER.

Dr. Nicole LePera, a „holisztikus pszichológus” - a több mint kétmillió Instagram-követővel rendelkező online jelenség - megalkotója forradalmi megközelítést kínál a gyógyításhoz, amely az én erejét használja fel a tartós változáshoz.

Dr. Nicole LePera klinikai pszichológusként gyakran frusztrálták a hagyományos pszichoterápia korlátai. Mivel többet akart a páciensei számára - és saját maga számára is -, útnak indult, hogy kifejlessze a mentális, fizikai és spirituális wellness egységes filozófiáját, amely az embereket felvértezi az öngyógyításhoz szükséges interdiszciplináris eszközökkel. Miután maga is megtapasztalta az életét megváltoztató eredményeket, elkezdte megosztani másokkal, amit tanult - és hamarosan megszületett „A holisztikus pszichológus”.

Most Dr. LePera készen áll arra, hogy a világgal is megossza a régóta várt protokollját. A Hogyan végezzük el a munkát, egyszerre kínál kiáltványt az öngyógyításról, valamint alapvető útmutatót egy élénkebb, hitelesebb és örömtelibb élet megteremtéséhez. A legkülönbözőbb tudományterületek és gyógyítási módozatok legújabb kutatásaira támaszkodva Dr. LePera segít felismerni, hogy a gyermekkorban szerzett káros élmények és traumák hogyan élnek velünk, ami egész testünk diszfunkcióját eredményezi - olyan káros stresszválaszokat aktiválva, amelyek megrekednek bennünket a társfüggőség, az érzelmi éretlenség és a traumakötődések mintáiban való részvételben. Ha nem foglalkozunk ezekkel az önszabotáló viselkedésekkel, akkor ezek gyorsan ciklikusan ismétlődhetnek, és az embereket boldogtalannak, beteljesületlennek és rosszul érzik magukat.

A Hogyan végezzük el a munkát, Dr. LePera olyan támogatást és eszközöket kínál az olvasóknak, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy megszabaduljanak a destruktív viselkedésformáktól, hogy visszaszerezzék és újrateremtsék az életüket. Nem kevesebb, mint egy paradigmaváltás, ez a könyv a felhatalmazás ünnepe, amely örökre megváltoztatja a mentális wellness és az öngondoskodás megközelítésének módját.