Hogyan teljesítsünk nyomás alatt - A legjobb teljesítmény tudománya, amikor a legtöbbet kell nyújtani

Olvasói vélemények

A könyv átfogó útmutatót nyújt a nyomás kezeléséhez, bizonyítékokon alapuló stratégiákat és kutatási eredményeket kínál. Sok olvasó átalakítónak és az élet különböző területein alkalmazhatónak találta, kiemelve gyakorlatiasságát és mélységét. Néhányan azonban aggodalmukat fejezték ki az evolúcióhoz kötött ismétlődő napirend miatt, amely szerintük elvonja a figyelmet a nyomáskezelés elsődleges témáiról.

⬤ Kutatásokkal és valós alkalmazásokkal alátámasztott, bizonyítékokon alapuló módszerek.
⬤ A nyomáskezelés gyakorlati stratégiái, amelyek különböző területeken és életszakaszokban alkalmazhatók.
⬤ Jól strukturált, három különálló részből áll, amelyek a nyomás megértésére, a rövid távú megoldásokra és a hosszú távú stratégiákra összpontosítanak.
⬤ Személyes és szakmai fejlődéshez egyaránt erősen ajánlott.
⬤ Magával ragadó és kezelhető írásmód, amely hozzáférhetővé és élvezetessé teszi a könyvet.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a szükségtelen utalások az evolúcióra zavaróak és rontják az élvezetet.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a könyv megközelítése nem alkalmas azok számára, akik könnyű megoldásokat vagy gyors megoldásokat keresnek.
⬤ Egyesek számára zavaró lehet, hogy bizonyos témák ismétlődően előtérbe kerülnek, ami azt az érzést kelti, hogy inkább egy evolúció-központú könyvet olvasnak, mint egy tisztán a nyomáskezelésről szólót.

(129 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Perform Under Pressure - The Science of Doing Your Best When It Matters Most

Könyv tartalma:

A New York Times bestsellere, amely több mint 12 000 ember kutatására támaszkodva elmagyarázza, hogy mitől „fulladnak meg” az emberek nyomás alatt, és megmutatja, hogyan lehet acél idegeket fejleszteni „Szokatlanul éles beszámoló a munkáról és a nyomás alatti teljesítményről” Financial Times Senki sem teljesít jobban nyomás alatt. A valóság az, hogy a nyomás csak rosszabbá teszi az embert.

De vannak dolgok, amikkel csökkentheted a teljesítményedre gyakorolt hatását. A Hogyan teljesítsünk nyomás alatt című könyvben Hendrie Weisinger és J. P.

Pawliw-Fry feltárja a nyomás mögött meghúzódó tudományt és pszichológiát, és empirikusan tesztelt rövid és hosszú távú megoldásokat ad, amelyek segítenek leküzdeni a nyomás legyengítő hatásait. A könyv több mint 12 000 ember kutatására támaszkodik, és az idegtudományok legújabb tanulmányait, valamint a Fortune 500 vállalat alkalmazottainak és vezetőinek első vonalbeli tapasztalatait tartalmazza.

Megmagyarázza, hogy mitől „fulladnak meg” az emberek a nyomás alatt, és 22 stratégiát tartalmaz, amelyekkel bármilyen munkájukban kiemelkedő teljesítményt nyújthatnak. Akár egy fontos prezentációt kell tartania, akár egy olimpiai rekordot kell megdöntenie, a Hogyan teljesítsünk nyomás alatt című könyv segít abban, hogy a legjobbat nyújtsa, amikor a legfontosabb.

„Empirikus tanulmányok és első kézből származó beszámolók csodálatos keveréke, amelyek megmutatják, hogyan hat a nyomás a magán- és a szakmai életünkre” Forbes ”Túl gyakran fulladunk meg vagy omlunk össze a nyomás alatt. Ez a könyv megmutatja, hogyan fejleszthetünk acél idegeket” Adam Grant, a Pennsylvaniai Egyetem Wharton Schooljának professzora és a New York Times bestseller, az Adni és venni szerzője.