Értékelés:
A könyv részletesen és közérthetően tárgyalja a hormonális egészséget, hangsúlyozva az endokrin rendszer megértésének és az egészségért való személyes felelősségvállalás fontosságát. A könyvet dicsérik érthetőségéért, tudományos alátámasztásáért és gyakorlati ajánlásaiért, különösen a 40 év feletti egyének számára. Néhány olvasó azonban megjegyezte, hogy a könyv a női kérdésekre összpontosít, és a szerző más műveihez képest kevésbé tartotta magával ragadónak.
Előnyök:Jól kutatott és logikus tartalom, érthetően megírva, az olvasókat az információk ellenőrzésére ösztönzi, gyakorlati tanácsok az egészséghez, különösen a hormonális egyensúlyhoz, dicsérték a 40 év felettiek hormonális egészségével kapcsolatos meglátásaiért, értékes mind a laikusok, mind a szakmabeliek számára.
Hátrányok:Némileg a nőkre koncentrál, kevésbé tartják magával ragadónak, mint a szerző más könyveit, és egyes olvasók a táplálkozással és a természetes hormonokkal kapcsolatos tárgyalásokat kiszámíthatatlannak találták.
(14 olvasói vélemény alapján)
Hormonal Health: Nutritional & Hormonal Strategies for Emotional Well-Being & Intellectual Longevity
A nők esetében a megfelelő ösztrogénszint fenntartása kap hangsúlyt, és a könyv meglepően nagy részét szenteli a nők egészségének minden aspektusára gyakorolt hatásának, valamint annak, hogy az agyból kiinduló hormonális kaszkádon keresztül hogyan hat rá.
Dr. Colgan szerint a manapság oly sok egészségért rajongó által áhított fiatalos megjelenés helyreállítása kiegészítéssel is elérhető. Az agyalapi mirigy által termelt hormon, az emberi növekedési hormon (HGH) szintjének növelése ajánlott. Ez a hormon határozza meg az izomtömeget, a csontsűrűséget és a bőr vastagságát. Azt is tudjuk, hogy enyhe vagy mérsékelt testmozgással csökkenti a testzsírt.
Ennek a könyvnek az időtálló tartalma azért olyan leleplező és felkavaró, mert mit NEM tudsz, és mit NEM mondtak neked az egészségügyi szakembereid. Leleplező, naprakész hormonális és táplálkozási kezelési stratégiák, amelyek energiát, érzelmi stabilitást, szellemi éleslátást adnak Önnek, és még sok minőségi évet adnak az életéhez.
⬤ Feltárja a hormonpótló terápiákkal kapcsolatos jelenlegi mítoszokat és félinformációkat.
⬤ Tudja meg, hogy a menopauza és a perimenopauza néha pusztító hatásai már nem "csak a nők fejében vannak" - ezek nagyon is valósak és nagyon is kezelhetőek.
⬤ Olvassa el, hogy a helytelen táplálkozás és az általánosan előírt gyógyszerek hogyan befolyásolják a szexualitást és hogyan okoznak személyiségzavart.
⬤ Kezdje el azonnal az öregedésgátló stratégiáját, és tartsa a hormonjait fiatalos, egészséges szinten.
