HowExpert Guide to Yoga: 101 tipp a jógagyakorlás megtanulásához, az alapvető jógapózok végrehajtásához, valamint a nagyobb egészség és wellness megtapasztalásához az életedben

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

HowExpert Guide to Yoga: 101 Tips to Learn How to Practice Yoga, Perform Basic Yoga Poses, and Experience Greater Health and Wellness in Your L

Könyv tartalma:

Ha szeretné megtanulni, hogyan kell jógázni, alapvető jógapózokat végrehajtani, és nagyobb egészséget és jó közérzetet tapasztalni az életében, akkor nézze meg a HowExpert Guide to Yoga című könyvet.

Ez a könyv egy átfogó utazás kezdők számára a jóga világába. Részletesen ismerteti a jóga történetét, valamint az alapvető jógapózokat és a szükséges alapvető tudnivalókat. Áttekinti a hagyományos filozófiákat, hogy miért hasznos a jóga, és felkészíti az új jógázót a stúdióban való gyakorlásra. A könyv lebontja a leggyakoribb jógapózokat, és mindegyikről képeket is tartalmaz. Hosszasan tárgyalja továbbá a rendszeres jógagyakorlás elme és test előnyeit. Azoknak, akik mélyebb élményre vágynak, a HowExpert Guide to Yoga inspirációkat tartalmaz, hogy jobb jógázóvá váljanak, és feltárja a jóga néhány kiegészítő módját. Vannak példák és anekdotikus, első kézből származó tapasztalatok, amelyek segítségével az olvasó jól megértheti a jóga életmódját.

Az olvasó betekintést nyer abba, hogy mi is a jóga valójában, miért és hol jött létre. Ez a könyv elősegíti a felkészültséget, és elmagyarázza a jó gyakorlóként való gyakorláshoz szükséges fegyelmet. Gyakorlati tanácsokat ad, hogyan kezdjünk el jógát tanulni, és hogyan fejlesszük a jelenlegi jógagyakorlatot. Integrálja e mozgásfilozófia elsajátításának kihívásait és nyereségeit, és végigvezeti az olvasót a nagyobb egészség és jó közérzet felé vezető spirituális úton!

Nézze meg a HowExpert Guide to Yoga című könyvet, hogy megtanulja, hogyan gyakorolja a jógát, hogyan végezze el az alapvető jógapózokat, és hogyan tapasztalja meg a nagyobb egészséget és jólétet az életében.

A szerzőről.

Jaime LaRose egész életében képző- és előadóművész volt, a Plymouth State University-n szerzett diplomát grafikai tervezésből. A Pacific College of Health and Science-en a hagyományos kínai orvoslás mesterképzésén vett részt akupunktúra és gyógynövénytan szakon. Társszerzője volt az Egészséges városi konyha című könyvnek, miközben New Yorkban élt, és országos nyomtatott modellként dolgozott, szerepelt játékfilmekben és az ABC All My Children című műsorában.

Több mint két évtizede tanulmányozza az egészséget, a holisztikus wellness-t, a mozgást és a táplálkozást. Emellett világutazó, gyógynövényszakértő, a növényi gyógymódok szószólója és lelkes kertész.

2019-ben a Sol Power Yoga RYT 200-as oktatója lett. Paul Chek és John McMullen workshopjain vett részt. 2007-ben elvégezte Dr. John Demartini The Breakthrough Experience (Az áttörés élménye) című tanfolyamát. Tanulmányozza az asztrológiát, a kvantumfizikát, a metafizikát és a buddhizmust. Publikált szerző és felszentelt lelkész. Naponta jógázik és meditál.

A mentális betegségbe és függőségbe való fájdalmas süllyedés után felépült. Úgy érzi, főnixként támadt fel, átölelve tökéletesen hibás emberségét. Úgy véli, az a célja, hogy segítsen másoknak visszatérni a teljességhez a radikális önszereteten keresztül, a megpróbáltatásokkal szembenézve.

New Hampshire-ben él két sziámi macskájával, körülvéve bolondos családjával, és van a legszebb lánya, akit egy nő ebben az univerzumban valaha is kívánhat.

A HowExpert hétköznapi szakértők által írt útmutatót jelentet meg.