Eredeti címe:
Intermittent Fasting: Eat what you love, heal your body and improve your health through this secret weight loss guide! Living an healthy lif
Könyv tartalma:
Szeretne fogyni és önbizalmat szerezni? Gyötri a felesleges testzsír, alacsony energia és/vagy kellemetlen hangulatingadozás? Sokféle diétát kipróbált már tartós siker nélkül?
Ha készen áll arra, hogy egészségesebb étrenddel és életmóddal átalakítsa magát, ne keressen tovább - ez a könyv az Öné.
Olvasson tovább
Az időszakos böjtölés több, mint a legújabb fogyókúrás hóbort. Ez egy erőteljes, ősi egészségügyi módszer, amelyet már azóta gyakorolnak, amióta az emberiség a Földön jár. Az időszakos böjt valószínűleg a legrégebbi és leghatásosabb elérhető diétás beavatkozás.
Manapság sokan újra felfedezik ezt a csodálatos étrendi beavatkozást, amely helyesen végrehajtva rengeteg előnnyel jár, többek között a fogyás és a megnövekedett energia.
Bárki, aki súlyfelesleggel és/vagy vércukorproblémákkal küzd, ma újrakezdheti az életét a könyvben részletezett, tudományosan megalapozott böjtölési technikák segítségével. A ''Időszakos böjt: egyél, amit szeretsz, gyógyítsd meg a tested, és javítsd az egészségedet ezzel a titkos fogyókúrás útmutatóval Az egészséges életmód, a zsírégetés és a kilók leadása egyszerre még sosem volt ilyen egyszerű (Kezdőbarát)'''-ban Serena Baker, egy egészség és fitness iránt szenvedélyesen elkötelezett, táplálkozástudományi alapdiplomával rendelkező nő vezet el téged, hogy elérd minden célodat az időszakos böjttel.
Ez a könyv átfogó útmutató az időszakos böjt módszeréhez. Követelje vissza az egészséges testhez és elméhez való jogát a könyvben felvázolt elvek alkalmazásával.
Íme csak néhány a sok fogalom közül, amit itt talál:
⬤ Előzetes bevezetés az időszakos böjtölésbe: fedezze fel, hogyan működik, és hogy megfelelő-e az Ön számára.
⬤ Hasznos tippek a helyes kezdéshez.
⬤ Az IF-hez kapcsolódó lehetséges buktatók és hogyan kerülheted el őket.
⬤ A szakaszos böjt 20 fantasztikus előnye.
⬤ Tisztázott, egyszerű magyarázatok 10 különböző IF módszerről.
⬤ A leghatékonyabb módszerek az éhségérzet szabályozására.
⬤ Hogyan szedd össze magad, ha letérsz a helyes útról.
⬤ Böjtölés fogyás, cukorbetegség, szív- és agyi egészség, rák és depresszió esetén.
⬤ 15 hasznos recept a böjt és a keto diéta kombinálásához.
És még sok más
A könyvben szereplő, kutatásokon alapuló diétás gyakorlatok egyszerűen követhetők. Ha hajlandó vagy erőfeszítéseket tenni, odaadással gyorsan eredményeket fogsz látni.
Még ha a múltban nem is sikerült érdemi változásokat elérned a diéta vagy a koplalás révén, akkor is felfedezheted a magabiztosságot és a sikert a könyvben található eszközök segítségével, és elérheted a kívánt eredményeket.
Kezdje el még ma, görgessen felfelé és kattintson a ''Vásároljon most'' gombra
