Ifjúsági kiterjesztés A-tól Z-ig

Eredeti címe:

Youth Extension A to Z

Könyv tartalma:

A baby boomerek csoportként rohamosan haladnak az aranykoruk felé, és aligha kétséges, hogy nem fognak könnyelműen távozni. De vajon a folyamat valóban visszavonhatatlan és visszafordíthatatlan? Mivel a boomerek minden más demográfiai csoportnál több anyagi forrással rendelkeznek, és a puszta életük során szerzett tudásuk révén a legjobb helyzetben vannak ahhoz, hogy legalább késleltessék az öregedési folyamatot.

Ez a gyakorlati útmutató rengeteg lehetőséget kínál erre. Dr. Beverly Potter, aki számos könyvet írt már az életmódunk javításáról, az öregedésgátlásról és az élet meghosszabbításáról, de túlmutat ezen.

Szerinte a fiatalságot az életerő, a rugalmasság, a pattogékonyság, a jó egészség, a fizikai formáltság, a szépség, a kíváncsiság és a szellemi éleslátás jellemzi -- mindezek elérhetők a könyvben leírt kúrák segítségével. Potter sokoldalú megközelítést alkalmaz, a tudomány jelenlegi állását és a bevált technikákat egyaránt beépíti egy olyan programba, amely a vitaminokat, tápanyagokat, egészséges ételeket és étrend-kiegészítőket; tevékenységeket és életmódot; gondolkodásmódot; szexuális technikákat; agyi fitnesztréninget és egyebeket hangsúlyoz.