Igazi wellness a szívednek: A nyugati és a keleti orvoslás legjobbjainak ötvözése az optimális szívegészség érdekében

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

True Wellness for Your Heart: Combine the Best of Western and Eastern Medicine for Optimal Heart Health

Könyv tartalma:

A keleti és a nyugati orvoslás legjavát ötvözve segíthet megérteni, kezelni és megelőzni a szívbetegségeket és a magas vérnyomást.

Több mint egy évtized telt el azóta, hogy a Prevent and Reverse Heart Disease (Caldwell Esselstyn Jr. ) és az Energy Medicine (Donna Eden) korszakalkotó könyvek rávilágítottak arra, hogy az életmódváltással jobban kézbe vegyük a személy egészségét. Most Kurosu és Kuhn doktorok lépésről lépésre útmutatót kínálnak az optimális szívegészséghez és -ápoláshoz.

A True Wellness for Your Heart egyesíti a legjobbat, amit a keleti és a nyugati orvoslás a szívbetegségek és a magas vérnyomás megértése, kezelése és megelőzése terén nyújtani tud. A modern kutatások és az ősi gyakorlatok ötvözésével ez a könyv segít Önnek a jobb szív- és érrendszeri egészség és az általános jólét felé vezető úton.

A szerzők emberek ezreinek segítettek a műtét, a gyógyszerek, az akupunktúra, a gyógynövények, a qigong, a tai chi, a meditáció és az életmód-tanácsadás alkalmazásával. Elmagyarázzák, hogy a nyugati orvoslás hogyan támasztotta alá a keleti orvoslás által a szívről régóta vallott felfogást, "hogy a szív egészségét jelentősen befolyásolja az alvás, az érzelmek, a mozgás, az étkezés és a szociális támogatás".

A szerzők azt is elmagyarázzák, hogy az alvás, a testmozgás, a tápláló táplálkozás, a stresszkezelés, az akupunktúra és a qigong hogyan hat kedvezően a szív- és érrendszerünkre. Ezek a módozatok helyreállítják az idegek, a hormonok és a neurotranszmitterek egyensúlyát, amelyek befolyásolják a szívet és az ereket.

⬤ Kuhn és Kurosu doktorok erősen ajánlják az együttműködésen alapuló megközelítést, és arra bátorítják az olvasókat, hogy vegyenek részt a nyugati egészségügyi szolgáltatóikkal való együttműködésben, hogy a súlyos állapotok biztonságosan kezelhetők legyenek.

⬤ Megosztanak ötleteket arról, hogyan hozhat létre az olvasó egy multidiszciplináris ellátócsapatot, bevonva mind a keleti, mind a nyugati gyógyító rendszerek gyakorlóit.

⬤ Magyarázzák a meditáció, az akupunktúra és a qigong mögötti tudományt.

⬤ Az olvasók olyan bevált keleti és nyugati terápiás beavatkozásokra vonatkozó ajánlásokat kapnak, amelyek megnyugtatják az elmét, csökkentik a stresszt, javítják az alvást és a táplálkozást, és erősítik a szívet.

⬤ Lépésről-lépésre útmutatót és qigong-gyakorlatokat tartalmaz, amelyek célja az általános szív- és érrendszeri egészség elősegítése.

A szív- és érrendszeri betegségek összetettek, és a sikeres kezeléshez sokoldalú megközelítésre van szükség. A True Wellness for Your Heart a keleti orvoslás ősi bölcsességének és a legmodernebb nyugati felfedezéseknek az ötvözésével segít az olvasóknak az optimális szívegészség elérésében, akár a megelőzés, akár a kezelés révén.