Jailhouse Strong: 8 x 8 szezonon kívüli erőemelő program

Olvasói vélemények

Összességében a könyvet a hagyományos testépítő és erőemelő technikákat ötvöző, magával ragadó írásmódja, hatékony edzésprogramja és inspiráló tartalma miatt dicsérik. Az olvasók értékelik az egyszerű megközelítést és a gyakorlatias tanácsokat.

⬤ Magával ragadó írásmód, amely tanítás közben történetet mesél el.
⬤ Hatékony edzésmódszerek, amelyek élvezetesek és segítenek elkerülni a kiégést.
⬤ Átfogó program, amely alkalmazkodik a különböző fittségi szintekhez és testtípusokhoz.
⬤ Gazdag történelmi betekintés és anekdoták teszik a tartalmat átélhetővé és informatívvá.
⬤ Könnyen érthető, még a kezdők számára is.
⬤ Megfizethető ár és jó ár-érték arány.

⬤ A program heti 3-4 napra korlátozódik, ami nem biztos, hogy mindenkinek megfelel.
⬤ Egyes felhasználóknak szükségük lehet arra, hogy a programot a saját testalkatukhoz vagy igényeikhez igazítsák.
⬤ Néhány véleményezőnek talán túl sok könyve van a szerzőtől, és nehezen tudja kiválasztani, melyiket olvassa el legközelebb.

(73 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Jailhouse Strong: 8 x 8 Off-Season Powerlifting Program

Könyv tartalma:

Belefáradtál abba, hogy találkozóról találkozóra mínuszos növekedést érsz el, miközben folyamatosan kiégsz? Ne égesd tovább a gyertyát mindkét végén A megfelelően megtervezett erőemelő holtszezon elválasztja a bajnokokat a balfácánoktól.

A Jailhouse Strong 8 x 8 Off-Season Powerlifting Program megadja az eszközöket, hogy csiszold a technikádat, új edzésvariációkat használj az izomhipertrófia serkentésére, miközben növeled a munkaképességedet és megelőzöd a mentális és fizikai kiégést. Csatlakozz a világ legerősebb embereihez egy egykor szigorúan őrzött titok kapcsán, és ugorj be a Jailhouse Strong 8 x 8 Off-Season Powerlifting Programba.