Jejum Intermitente: Livro de receitas da dieta 5: 2 com mais de 80 receitas para perda de peso e emagrecimento (Receitas com baixas calori

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

Ha belefáradtál a kalóriaszegény diétába, a JI megadja a szabadságot, hogy addig egyél, amíg jóllaksz, és mégis fogyj.

A böjtölés nemcsak fegyelmezetté, hanem egészségessé is tesz. Valójában tisztességes mennyiségű kutatás alapult az időszakos böjtölésen. Emberek ezrei profitáltak már az időszakos böjtölésből, így nem tartana sokáig, hogy te is közéjük tartozz? Ugye? A The Intermittent Fasting Guide For everyone who wants a healthier version of themselves, you find advice and practical tips on how to follow Intermittent Fasting and what Intermittent Fasting really is. Ezt a könyvet (Diana Masters) írta, amely megbízható információkon alapul. Ráadásul a szerző nem árulja el a részleteket, így a részleteket olyan igaznak találja, amilyen igazak.

Ez nem olyan, mint bármely más hagyományos diéta. Segít csökkenteni az elfogyasztott mennyiséget, miközben biztosítja, hogy a szervezeted megkapja a napi kalóriaszükségletét. A legtöbben hajlamosak vagyunk kihagyni a reggelit, és ez azt jelenti, hogy végül napi két étkezést eszünk. Az időszakos böjt ugyanezt a protokollt követi. Két egészséges étkezést fogyasztasz, egymástól távol eső időközök után.

Ne várj tovább, hogy felfedezd a kulcsot egy új és jobb élethez.