Jelenlét: A legbátrabb önmagadat a legnagyobb kihívások elé tárni

Olvasói vélemények

Amy Cuddy „Jelenlét” című könyve a jelenlét létfontosságú életkészségét vizsgálja, amelyet úgy határoznak meg, mint az önmagunkkal és másokkal való kapcsolat érzését, és azt, hogy ez hogyan növelheti az önbizalmat és a teljesítményt különböző helyzetekben. Olyan gyakorlati technikákat kínál, mint a „power pózolás”, amelyek segítségével az egyének leküzdhetik szorongásukat és hatékonyan kommunikálhatnak. Az olvasók nagyra értékelik a személyes történetek, a tudományos kutatások és a gyakorlatias tanácsok keverékét, bár egyesek szerint a könyv helyenként hosszú és túlságosan tudományos jellegű.

⬤ Éleslátó és átformáló ötletek az önbizalom és a jelenlét fejlesztésére.
⬤ Gyakorlati technikák, mint például az erőpózolás, amelyeket az olvasók a valós élethelyzetekben is hatékonynak találtak.
⬤ A szerző megosztja személyes útját és sebezhetőségét, így a tartalom átélhetővé válik.
⬤ Számos pszichológiai kutatással alátámasztva, ami növeli a hitelességet.
⬤ Az olvasók pozitív hatásokról számoltak be mind a személyes, mind a szakmai interakciókban.

⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv túl hosszú, és túlzott tudományos részleteket tartalmaz, ami lelassítja az olvasás tempóját.
⬤ A könyv szervezését és felépítését kritikák érték, egyes részekből hiányoznak a megvalósítható tanácsok.
⬤ Néhányan úgy találják, hogy az anekdoták nem kapcsolódnak egymáshoz, vagy túlságosan elnyújtottnak tűnnek, ami elvonja a figyelmet a fő mondanivalóról.
⬤ Néhányan úgy érzik, hogy a könyv nem nyújt elegendő gyakorlati útmutatást a Cuddy TED Talkjában elhangzottakon túl.

(722 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Könyv tartalma:

Előfordult már veled, hogy egy idegőrlő kihívás után azonnal azt kívántad, hogy bárcsak újra megtehetnéd? Talán egy állásinterjú, egy előadás vagy egy nehéz beszélgetés után? Éppen azok a pillanatok, amelyekben őszintének és parancsolónak kell lennünk, ehelyett hamisnak és erőtlennek érezhetjük magunkat. Túl gyakran közelítjük meg életünk legnagyobb akadályait rettegéssel, hajtjuk végre őket szorongással, és hagyjuk el őket sajnálkozással.

Ha hozzáférünk személyes erőnkhöz, elérhetjük a jelenlétet, azt az állapotot, amikor már nem azon aggódunk, hogy milyen benyomást keltünk másokban, hanem inkább a saját magunkra tett benyomásunkat állítjuk be. Amy Cuddy harvardi professzor forradalmi könyvéből kiderül, hogy nem kell nagyszabású spirituális küldetésre indulnunk vagy belső átalakulást véghezvinnünk ahhoz, hogy a jelenlét erejét hasznosítani tudjuk. Ehelyett pillanatról pillanatra kell ösztökélnünk magunkat, testbeszédünk, viselkedésünk és gondolkodásmódunk módosításával a mindennapi életünkben.

Amy Cuddy világszerte több tízmillió nézőt mozgatott meg a TED-előadásával a hatalmi pózokról. Most bemutatja az ezen és sok más lenyűgöző test-elme hatások mögött meghúzódó lebilincselő tudományt, és megtanít minket arra, hogyan használhatunk egyszerű technikákat, hogy a nagy nyomás alatt felszabadítsuk magunkat a félelemtől, a legjobb teljesítményt nyújtsuk, és hogyan kapcsolódjunk másokhoz, és hogyan adjunk nekik erőt, hogy ugyanezt tegyék.

A briliánsan kutatott, szenvedélyes és közérthető Jelenlét tele van olyan emberek történeteivel, akik megtanulták, hogyan virágozzanak fel a stresszes pillanatokban, amelyek egykor megrémítették őket. Minden olvasó megtanulja, hogyan közelítheti meg legnagyobb kihívásait rettegés helyett magabiztosan, és hogyan távozhat belőlük sajnálkozás helyett elégedettséggel.

A Jelenlét egyszerre konkrétnak és inspirálónak, egyszerűnek, de ambiciózusnak -- mindenekelőtt igazán erőteljesnek tűnik. - New York Times Book Review.