Presence: A legbátrabb énedet a legnagyobb kihívásaidba vinni

Olvasói vélemények

Amy Cuddy „Jelenlét” című könyve a jelenlét fogalmát vizsgálja, mint olyan létfontosságú életkészséget, amely növeli a magabiztosságot és a hatékonyságot a nyilvános beszédtől a személyes kapcsolatokig számos területen. A könyv olyan kutatásokra épül, amelyek azt mutatják be, hogy a testbeszéd hogyan befolyásolja a gondolkodásmódunkat, és hogy az erőteljes testtartások alkalmazása hogyan változtathatja meg önértékelésünk és képességeink érzését. Sok kritikus kiemeli a gyakorlati alkalmazásokat és a valós életből vett sikertörténeteket, míg mások kritizálják a könyv tudományos mélységét és a tartalom időnkénti redundanciáját.

⬤ Gyakorlati technikákat kínál az önbizalom növelésére, például a „power pózolás”.
⬤ Személyes történeteket és beszámolókat tartalmaz, amelyek szemléltetik a koncepciók hatékonyságát.
⬤ Tudományos kutatásokkal alátámasztva, amelyek igazolják az alapgondolatokat.
⬤ Hozzáférhető írásmód, amely az összetett információkat is emészthetővé teszi.
⬤ Széles közönség számára értékes, beleértve az előadókat, alkalmazottakat és oktatókat.

⬤ Néhány olvasó a könyv második felét túlságosan tudományosnak és lassúnak találta.
⬤ Kritika a megvalósítható lépések és a „jelenlét” meghatározásának hiánya miatt.
⬤ A kutatásra való kiterjedt összpontosítás néhány olvasó számára elvonhatja a figyelmet a gyakorlati tanácsoktól.
⬤ Néhány anekdotát száraznak és kevéssé érthetőnek találtak.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a könyv nem nyújt elég új információt Cuddy TED-előadásán túl.

(722 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Könyv tartalma:

TÖBB MINT FÉLMILLIÓ ELADOTT PÉLDÁNY!

Előfordult már veled, hogy egy idegőrlő kihívásból kilépve azonnal egy újrakezdésre vágytál? Talán egy állásinterjú, egy előadás vagy egy nehéz beszélgetés után? Éppen azok a pillanatok, amelyek megkövetelik, hogy őszinték és parancsolóak legyünk, ehelyett hamisnak és erőtlennek érezhetjük magunkat. Túl gyakran közelítjük meg életünk legnagyobb akadályait rettegéssel, hajtjuk végre őket szorongással, és hagyjuk el őket sajnálkozással.

Ha hozzáférünk személyes erőnkhöz, elérhetjük a "jelenlétet", azt az állapotot, amikor már nem azon aggódunk, hogy milyen benyomást keltünk másokban, hanem inkább a saját magunkra tett benyomásunkat állítjuk be. Amy Cuddy harvardi professzor forradalmi könyvéből kiderül, hogy nem kell nagyszabású spirituális küldetésre indulnunk vagy belső átalakulást véghezvinnünk ahhoz, hogy a jelenlét erejét hasznosítani tudjuk. Ehelyett pillanatról pillanatra kell ösztökélnünk magunkat, testbeszédünk, viselkedésünk és gondolkodásmódunk módosításával a mindennapi életünkben.

Amy Cuddy világszerte több tízmillió nézőt mozgatott meg a "power pózokról" szóló TED-előadásával. Most bemutatja az ezen és sok más lenyűgöző test-elme hatások hátterében álló lebilincselő tudományt, és megtanít minket arra, hogyan használhatunk egyszerű technikákat, hogy a nagy nyomás alatt felszabadítsuk magunkat a félelemtől, a legjobb teljesítményt nyújtsuk, és hogyan kapcsolódjunk másokhoz, és hogyan adjunk erőt másoknak, hogy ugyanezt tegyék.

A briliánsan kutatott, szenvedélyes és közérthető Jelenlét tele van olyan emberek történeteivel, akik megtanulták, hogyan virágozzanak fel a stresszes pillanatokban, amelyek egykor megrémítették őket. Minden olvasó megtanulja, hogyan közelítheti meg legnagyobb kihívásait rettegés helyett magabiztosan, és hogyan távozhat belőlük sajnálkozás helyett elégedettséggel.

"A Jelenlét egyszerre konkrétnak és inspirálónak, egyszerűnek, de ambiciózusnak -- mindenekelőtt igazán erőteljesnek tűnik." - New York Times Book Review.