Jelenlét: A legbátrabb önmagadat a legnagyobb kihívások elé tárni

Olvasói vélemények

Amy Cuddy „Jelenlét” című könyve a jelenlét fogalmát és annak az önbizalomra, a kommunikációra és a teljesítményre gyakorolt hatását vizsgálja. Hangsúlyozza a testbeszéd és a gondolkodásmód közötti kapcsolatot, és olyan technikákat tanít, mint például a power pózolás, amelyek segítségével az egyének magabiztosságot sugározhatnak és leküzdhetik az élet különböző területein jelentkező kihívásokat. Míg sok kritikus átalakítónak és gyakorlatiasnak találta a könyvet, néhányan kritizálták, hogy túlságosan tudományos és ismétlődő.

A könyv olyan gyakorlatias, könnyen megvalósítható technikákat nyújt, mint például a power pózolás. Kiterjedt kutatásokkal és valós életből vett példákkal támasztja alá, sok olvasó találta tanulságosnak és inspirálónak. Sokan kiemelték, hogy a koncepciók alkalmazása után javult az önbizalmuk, a csapatdinamikájuk és a személyközi kapcsolataik. A szerző személyes története mélyebbé és átélhetőbbé teszi a könyvet.

Egyes kritikusok úgy érezték, hogy a könyv túl sok részletet és tudományos tanulmányt tartalmaz, ami miatt a könyv utolsó részei unalmasnak tűnnek. Néhányan kritizálták, hogy a korai fejezetekből hiányoznak a megvalósítható módszerek, és azt állították, hogy túlságosan hasonlít más önsegítő könyvekhez. Voltak olyan panaszok is, amelyek szerint a szerkezet és az anekdotikus példák száraznak vagy kevéssé értelmezhetőnek tűntek.

(722 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Könyv tartalma:

Előfordult már veled, hogy egy idegőrlő kihívás után azonnal azt kívántad, hogy bárcsak újra megtehetnéd? Talán egy állásinterjú, egy előadás vagy egy nehéz beszélgetés után? Éppen azok a pillanatok, amelyekben őszintének és parancsolónak kell lennünk, ehelyett hamisnak és erőtlennek érezhetjük magunkat. Túl gyakran közelítjük meg életünk legnagyobb akadályait rettegéssel, hajtjuk végre őket szorongással, és hagyjuk el őket sajnálkozással.

Ha hozzáférünk személyes erőnkhöz, elérhetjük a jelenlétet, azt az állapotot, amikor már nem azon aggódunk, hogy milyen benyomást keltünk másokban, hanem inkább a saját magunkra tett benyomásunkat állítjuk be. Amy Cuddy harvardi professzor forradalmi könyvéből kiderül, hogy nem kell nagyszabású spirituális küldetésre indulnunk vagy belső átalakulást véghezvinnünk ahhoz, hogy a jelenlét erejét hasznosítani tudjuk. Ehelyett pillanatról pillanatra kell ösztökélnünk magunkat, testbeszédünk, viselkedésünk és gondolkodásmódunk módosításával a mindennapi életünkben.

Amy Cuddy világszerte több tízmillió nézőt mozgatott meg a TED-előadásával a hatalmi pózokról. Most bemutatja az ezen és sok más lenyűgöző test-elme hatások mögött meghúzódó lebilincselő tudományt, és megtanít minket arra, hogyan használhatunk egyszerű technikákat, hogy a nagy nyomás alatt felszabadítsuk magunkat a félelemtől, a legjobb teljesítményt nyújtsuk, és hogyan kapcsolódjunk másokhoz, és hogyan adjunk erőt másoknak, hogy ugyanezt tegyék.

A briliánsan kutatott, szenvedélyes és közérthető Jelenlét tele van olyan emberek történeteivel, akik megtanulták, hogyan virágozzanak fel a stresszes pillanatokban, amelyek egykor megrémítették őket. Minden olvasó megtanulja, hogyan közelítheti meg legnagyobb kihívásait rettegés helyett magabiztosan, és hogyan távozhat belőlük sajnálkozás helyett elégedettséggel.

A Jelenlét egyszerre konkrétnak és inspirálónak, egyszerűnek, de ambiciózusnak -- mindenekelőtt igazán erőteljesnek tűnik. - New York Times Book Review.