Jóga mindenkinek - 50 póz minden testtípushoz

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik befogadó jellege, gyakorlati útmutatása és a minden szinten dolgozó szakemberek számára való hozzáférhetősége miatt. A felhasználók nagyra értékelik a világos leírásokat, a pózok változatos fényképes ábrázolását és a számos módosítást, ami értékes forrássá teszi a jógát tanulók és tanárok számára egyaránt. Néhány felhasználó azonban javításokat szeretne a Kindle változatban, különösen a feliratok olvashatóságát illetően.

Tartalmazza a pózok és alternatív módosítások gyakorlati leírását minden szint számára. Erős vizuális segédanyagot kínál a jógát gyakorló különböző testtípusokat ábrázoló fényképekkel. Jól fogadták, mint befogadó forrást a különböző korú és képességű emberek számára. Sok felhasználó kiváló referenciának találja a tanításhoz és a személyes gyakorláshoz. Könnyen követhető és a jógához való hozzáférésre ösztönöz.

A Kindle verzióban problémák vannak a kis oldalméretekkel és az olvashatatlan feliratokkal. Néhány felhasználó kifejezte azt az óhaját, hogy a könyv a könnyebb használat érdekében legyen spirálba kötve.

(129 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga for Everyone - 50 Poses for Every Type of Body

Könyv tartalma:

A jóga minden testnek való, beleértve a tiédet is! Ez a könyv minden testtípusnak kínál jógát: a plus size jógától a terhességi jógán át az idősek vagy fogyatékkal élők jógájáig mindenki számára van valami.

Nem számít, hogy ki vagy, vagy milyenek a képességeid, a könyvben található 50 póz mindegyikét el tudod végezni. A klasszikus jógapózok variációi és módosításai lehetővé teszik azt is, hogy mind a 10 szekvenciát végrehajtsd, amelyek a különböző pózokat egyetlen élményben egyesítik, és a konkrét fizikai és mentális előnyökre összpontosítanak.

A jógáról szóló könyvek évek óta arra kérik az olvasókat, hogy hajoljanak hátra (szó szerint! ), hogy megfeleljenek a fizikai igényeiknek. Itt az ideje az ellenkezőjének - az olvasóknak követelniük kell, hogy a jóga alkalmazkodjon az egyéni igényeikhez. Ez a jóga valódi embereknek szól!