Keep Going, Keep Growing: Wellness-napló 70 napos nyomon követési lehetőséggel, amely segít abban, hogy önmagad legjobb verziójává válj.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Keep Going, Keep Growing: A wellness journal with a 70-day tracker to help you continue to grow into the best version of yourself

Könyv tartalma:

Szeretnél a legjobb önmagaddá válni?

A szerző Patty Barajas Godinez feleség, anya és álmodozó, aki szerint az élet második fejezete a leglélegzetelállítóbb.

A Keep Going, Keep Growing az ő 70 napos naplója, amely segít felfedezni az új és jobb énedet.

Az élet nem mindig tökéletes. Ha kézbe vetted ezt a könyvet, valószínűleg vágysz az önfejlesztésre és a növekedésre. Ez a könyv tippeket és stratégiákat kínál neked az élet minden területére vonatkozóan, többek között:

- Határok meghúzása.

- Időgazdálkodás.

- Motiváció.

- Következetesség.

- Hidratálás.

- Táplálkozás.

- Mozgás.

- Öngondoskodás.

- Személyes fejlődés.

- Kedvesség.

- Alvás. A könyv egyik fontos témája, hogy nem tudsz olyat adni, amid nincs, ezért fontos megtanulni, hogyan töltsd meg a poharad. A könyvben található tippek beépítése a saját életedbe segít megtölteni a poharad, és lehetővé teszi, hogy többet tegyél másokért.

A könyv sarokköve a 70 napos nyomkövető, amely segít abban, hogy következetes maradj az egészséges szokásaiddal. Felfedezi majd a kiteljesedést és a teljesítés érzését, amikor kihúzza a tennivalók listájáról a tételeket, és nyomon követi a fejlődését.

A lépések nyomon követése nagyobb sikerhez vezet!