Keto diéta szakácskönyv 50 után: Edd a szeretett ételeket és maradj egészséges. Egy teljes útmutató több mint 250 egyszerű recepttel a hormonok kiegyensúlyozásához, a fogyáshoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Keto Diet Cookbook After 50: Eat the Food You Love and Stay Healthy. A Complete Guide with Over 250 Simple Recipes to Balance Hormones, Lose Weight

Könyv tartalma:

Szeretne olyan ételeket enni, amelyeket szeret, és egészséges maradni? Szeretnél egyszerű recepteket tanulni a hormonháztartás egyensúlyának megteremtéséhez, a fogyáshoz és az anyagcseréd helyreállításához?

.

Ha igen, akkor olvass tovább.

Azok az 50 év feletti nők vagy férfiak, akik fogyni és egészségesen élni szeretnének, miközben olyan ételeket esznek, amelyeket szeretnek, nagyon hasznosnak találhatják a ketogén diéta követését. Mielőtt azonban elkezdenénk ezt a kúrát, többet kell megtudnunk egy ilyen étrendről.

A ketogén diéta során kerülni fogja a szénhidrátok fogyasztását. A szénhidrátok üzemanyagot jelentenek a szervezet számára, és nélkülük a szervezet éhségérzetbe kerül. Ez azt jelenti, hogy az éhezés leküzdésére bevitt fehérjéket és zsírokat ketonok létrehozásával fogja felhasználni. Ez egy természetes folyamat, amit a szervezet végez.

Ez az útmutató 250 egyszerű receptet és a ketogén diéta teljes bevezetését tartalmazza a kezdők számára, akiknek útmutatásra és irányításra van szükségük ahhoz, hogy újra egészségesek legyenek a ketogén diétával. Ezek az egészséges receptek kielégítik az ízlelőbimbókat, és megadják az összes energiát, amire a ketogén diéta megfelelő követéséhez szüksége van. Ezek ötletek a finom és könnyen elkészíthető ételekhez.

A könyv a következő témakörökkel foglalkozik:

⬤ A keto diéta.

⬤ A keto diéta előnyei 50 éves kor után.

⬤ Több mint 250 keto recept.

⬤ Keto diétás bevásárlólista.

⬤ Étkezési terv.

... És még sok más.

Fogd ezt a könyvet, hogy megkapd a recepteket és az útmutatást, amire szükséged van ahhoz, hogy elkezdj ketogén életmódot követni. Ez az útmutató segít megtanulni, hogyan étkezhetsz egészségesen, miközben elkerülöd a sóvárgást vagy a hirtelen rágcsálnivalókra való késztetést a gyorskajákra.

Mire vársz még? Kattints ide, hogy most megvehesd ezt a könyvet!