Keto italok: Az ízletes ketokávétól a keto-barát turmixokig, gyümölcslevekig és még sok másig, 100+ recept a zsírégetéshez, az energia növeléséhez és a bo

Olvasói vélemények

Faith Gorsky és Lara Clevenger „Keto Drinks” című könyve nagy népszerűségnek örvend a keto-barát italreceptek sokasága miatt, beleértve a smoothie-kat, kávékat, teákat, gyümölcsleveket és húsleveseket. A kritikusok nagyra értékelik az egyszerű recepteket, a keto-diétával kapcsolatos egészségközpontú információkat, valamint az otthoni italkészítéssel elérhető megtakarítási lehetőségeket. Néhány felhasználó azonban rámutatott a hibákra, például a tartalomjegyzék hiányára a Kindle változatban, ami akadályozza a navigációt.

A könyv sokféle ízletes, keto-barát receptet tartalmaz, beleértve italokat és húsleveseket is. Világos tápanyaginformációkat, egyszerű és könnyen követhető recepteket kínál, és jó forrás azoknak, akik a keto-diétát szeretnék követni. Sokan találják az italokat kielégítőnek és hasznosnak az üdítők és kalóriák csökkentésére.

A könyv Kindle változatából hiányzik a tartalomjegyzék, ami megnehezíti a navigációt. Egyes receptek a beszámolók szerint a vártnál magasabb kalóriatartalmúak, és a könyvben kevés fénykép található, ami javíthatná a felhasználói élményt.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Keto Drinks: From Tasty Keto Coffee to Keto-Friendly Smoothies, Juices, and More, 100+ Recipes to Burn Fat, Increase Energy, and Bo

Könyv tartalma:

125 egyszerű és finom recept alacsony szénhidráttartalmú kevert italokhoz - beleértve kávét, gyümölcsleveket, turmixokat, turmixokat és még sok mást - tökéletes bármilyen ketogén vágyhoz

A tökéletes ketózisos ital keresése véget ért ezzel a 125 italrecepttel, amelyeket a ketózisban maradva is élvezhetsz.

Bár a tipikus turmixok, turmixok és más kevert italok olyan cukrokat és gyümölcsöket tartalmaznak, amelyek megakadályozhatják, hogy ketózisba lépj, ez nem jelenti azt, hogy ne fogyaszthatnád a kedvenc italodat. Ezek a keto-barát receptek az alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsökre, az egészséges zsírokra és a különféle zöldségekre összpontosítanak, hogy felfrissülve és jóllakottan érezd magad.

A Keto italok című könyvben megtanulhatod, hogyan készítsd el:

-Kevert pirított mandulakávét, amely kora reggeli lökést ad (és házi készítésű pirított mandulát tartalmaz)

-Mintás smoothie-kat, amelyek valójában tele vannak zöldségekkel és más egészséges összetevőkkel.

-Kevert marhahúscsontleves, amely nagyszerű a bélrendszer egészségére, és nagyszerű kalcium-, fehérje- és sok más tápanyagforrás.

-És egy Cinnamon Dolce Frappuccino, amely még a kedvenc kávézóiddal is vetekszik.

Maradj elégedett (és ketózisban) egész nap ezekkel az ízletes, keto-barát italokkal, amelyek minden sóvárgást megfékeznek.