Keto kenyér: A bageltől és a zsemlétől a kéregig és a muffinokig, 100 alacsony szénhidráttartalmú, Keto barát kenyér minden étkezéshez

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik az alacsony szénhidráttartalmú receptek sokféleségéért és a keto vagy alacsony cukortartalmú diétán lévők számára alkalmas alternatív összetevők részletes magyarázatáért. Sok felhasználó élvezte, hogy sikeresen kipróbálhatott olyan recepteket, mint a pizza, a bagel és az angol muffin, és nagyra értékelte a kísérő fényképeket és a tápérték szerinti bontást. Néhány felhasználó azonban kritizálta a receptekben szereplő pontatlan szénhidráttartalmat, a különleges összetevők iránti igényt, amelyek drágák lehetnek, valamint azt, hogy egyes receptek a vártnál magasabb szénhidráttartalmat tartalmaznak, ami alkalmatlanná teszi őket a szigorú keto diétákhoz.

Változatos alacsony szénhidráttartalmú receptek, hasznos magyarázatok az összetevőkről, gyönyörű fotók, részletes tápértékadatok, jó kezdőknek és alacsony szénhidráttartalmú diétán lévőknek, sok felhasználó sikeres főzési tapasztalatokat szerzett.

Néhány receptnél pontatlan szénhidrátszámítás, sok recept speciális és potenciálisan drága alapanyagokat igényel, néhány recept a vártnál magasabb szénhidráttartalmat tartalmaz a szigorú keto betartásához.

(93 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Keto Bread: From Bagels and Buns to Crusts and Muffins, 100 Low-Carb, Keto-Friendly Breads for Every Meal

Könyv tartalma:

Több mint 100 egyszerű, finom, keto-barát kenyérrecept, hogy a szénhidrát utáni sóvárgásodat elűzd.

A keto-diéta követése könnyebb, mint valaha, hiszen tudod, hogy többé nem kell teljesen lemondanod azokról az ételekről, amelyeket szeretsz. Néhány egyszerű módosítással továbbra is fogyaszthatod az összes kedvenc ételedet, miközben ketózisban maradsz.

A Keto Bread a kötelező szakácskönyv mindazok számára, akik keto-barát kenyérrecepteket keresnek, hogy kielégíthessék szénhidrát utáni sóvárgásukat. Ahelyett, hogy olyan lehetőségekhez fordulnál, amelyek megakadályozhatják a ketózist, ez a könyv biztosítja, hogy a szervezeted továbbra is zsírokat égessen szénhidrátok helyett, miközben továbbra is élvezheted a kedvenc ételeidet.

Megtanulhatja, hogyan készítsen mindent az édes, kihúzható karamellás majomkenyértől kezdve a sós, 3 sajtos fehér pizzán át a laktató áfonyás pop-tortákig, vagy egy egyszerű, finom kenyérig. A Keto kenyér segít abban, hogy a keto diéta csúcsán maradj, de lehetővé teszi, hogy a kenyér sokféle és finom változatának egyedi változatát élvezhesd. Ezek a kenyérpótlók az olyan összetevőket, mint a fehér liszt, más, keto-barát lehetőségekkel helyettesítik, mint például a mandulaliszt, így biztosítva a sikert a keto-diétás törekvéseidben.