ketoCONTINUUM Következetesen Keto az életért

Olvasói vélemények

A könyv, amelynek középpontjában a ketogén életmód áll, és amelynek szerzője Dr. Boz, személyes történeteken és tudományos magyarázatokon keresztül átfogó útmutatót nyújt, amely mind a kezdők, mind a ketogén életmódban már jártasak számára visszhangra talál. Az olvasók értékelik a strukturált megközelítést, amely a történetmesélést és a megvalósítható tanácsokat ötvözi, bár egyesek csalódottságuknak adnak hangot a terjedelem és az elbeszélő stílus miatt.

A könyv rendkívül informatív és világos, betekintést nyújt a ketogén étrend tudományába. A 12 szakaszon keresztül meghatározott fejlődési lépésekkel rendelkezik, így az újonnan érkezők számára is hozzáférhető, ugyanakkor értékes információkat nyújt a tapasztalt gyakorlók számára is. Sok olvasó jelentős egészségi állapotjavulásról és fogyásról számol be, magával ragadónak találja a történetet, és értékeli a nagyobb betűtípust a könnyebb olvashatóság érdekében. A könyv átfogó forrásként szolgál, és inkább életmódváltást kínál, mint puszta diétatervet.

Néhány olvasó elrettentőnek találja a könyv hosszúságát, és azt kívánja, hogy gyorsabban jusson hozzá a lényeges információkhoz. A történetmesélés szempontja zavaró lehet azok számára, akik az egyszerű tényeket részesítik előnyben, és hátránynak tekintik a tárgymutató vagy az összevont haladási útmutató hiányát. Emellett a szerkesztési és bemutatási elemekkel kapcsolatban is vannak kritikák, emellett egyes felhasználók úgy érzik, hogy nem minden, a ketózással kapcsolatos kérdésükre kaptak választ.

(603 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

ketoCONTINUUM Consistently Keto For Life

Könyv tartalma:

A KetoCONTINUUM megosztja David ketogén útját a kudarcos egészségtől a vitalitásig. A szerző és belgyógyász, Dr. Annette Bosworth (Dr. Boz) a ketoCONTINUUM-ban felvázolt lépéseket alkalmazza betegei egészségének javítására klinikáján, a Meaningful Medicine-ben (Sioux Falls, Dél-Dakota, USA).

A KetoCONTINUUM David történetét használja fel arra, hogy végigkísérje az olvasót az egészség feltámadásának történetén. Dr. Bosworth megragadja a kíváncsiságodat, miközben lépésről lépésre megtanít egy folyamatot, hogy következetesen keto maradj. A gondolkodásmódtól és a viselkedéstől kezdve a támogató rendszerekig és a konfliktusokig a ketoCONTINUUM végigkíséri az olvasót Dr. Bosworth forradalmi protokollján, amelyet az orvosi klinikáján gyakorol. A ketoCONTINUUM ötvözi az agykutatás, az alvás és a ketokémia egészségre gyakorolt hatásának legújabb fejleményeit. Miért? Hogy megtanítsa az olvasót, hogyan lehet visszafordítani az inzulinalapú, korábban gyógyíthatatlannak hitt betegségeket, például az elhízást, a depressziót, az egészségtelen májat, a gyulladást, a szivárgó bél szindrómát és az autoimmun betegségeket. Ez az átélhető történet megtanítja, hogyan lehet sikeres a ketogén táplálkozással, hogyan küzdheti le a ketózis gyakori buktatóit, és hogyan tarthatja fenn életerejét. Dávid története magával ragadja az olvasót, miközben Dr. Boz okos hasonlatokat és tudományos tanulságokat sző a könyvbe.

A KetoCONTINUUM eloszlatja a ketogén folyamatról szóló mítoszokat, félelmeket és rosszul felfogott paradigmákat, amelyek akadályozzák a sikert. Megtudja, hogy a zsír-üzemanyag miért haladja meg a szénhidrát-üzemanyagot. Ez az átfogó könyv meggyőzően érvel amellett is, hogy a "ketogén-diéta" kifejezés miért vezet sokakat félre, és egy árnyaltabb, pontosabb, az olvasó számára értelmes definíciót kínál.

A KetoCONTINUUM nemcsak arra oktatja az olvasót, hogyan gyógyuljon és tartsa fenn az optimális egészséget.

Módszeresen, szisztematikusan végigvezeti őket egy bevált és felelősségteljes lépésről-lépésre történő sorrenden, amely a ketoCONTINUUM módszertant valósítja meg. A könyvet egy munkafüzet és mini-videó oktatóanyagok is kísérik. Tegye meg ezt az utat más "neuronokkal" együtt, csatlakozva Dr. Boz támogató csoportjához a ketoCONTINUUM minden egyes lépésénél.

A ketoCONTINUUM elolvasása után átveszi az irányítást, és egyszerre egy-egy ketonra javítja az egészségét.