Ketogén diéta és időszakos böjtölés fogyás útmutató: Keto diéta kezdőknek, gyors ketogén diéta, IF a ketogén diétával, IF nőknek és a Com

Olvasói vélemények

A könyv átfogó útmutatót nyújt a ketogén diétához, rengeteg információt, étkezési tervet és receptet kínál, elsősorban a kezdőknek. Sok olvasó találta hasznosnak a diéta megértéséhez és hatékony követéséhez. Aggályok merültek fel azonban a könyv esztétikájával és egyes étkezési tervek pontosságával kapcsolatban a makroarányok tekintetében.

⬤ Részletes információkat nyújt a ketogén diétáról
⬤ hétről hétre étkezési útmutatókat tartalmaz
⬤ könnyen követhető receptek
⬤ hasznos a kezdők számára
⬤ sok olvasó életbevágónak és informatívnak találta
⬤ jó tanácsok és különféle receptek
⬤ egyszerűen bontja le az összetett fogalmakat.

⬤ Az étkezési tervek nem mindig igazodnak a keto makro irányelvekhez
⬤ a könyv megjelenését kevésnek tartják
⬤ némi ismétlődés az öt könyv egybefoglaltsága miatt
⬤ aggodalmak a különböző régiókra vonatkozó mérések átváltásával kapcsolatban
⬤ nem elég konkrét információ bizonyos témákról.

(27 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ketogenic Diet and Intermittent Fasting Weight Loss Guide: 5 in 1 Keto Diet For Beginners, Fast Keto Diet, IF With Keto Diet, IF for Women and the Com

Könyv tartalma:

Szeretné maximalizálni a ketogén diéta fogyását és egyéb egészségügyi előnyeit?

Mit szólnál a természetes zsírégető anyagcsere eléréséhez és a fogyáshoz 2. 3-szor több hasi zsírt az időszakos böjtölés révén?

Ha azon emberek közé tartozol, akik hallottak a ketogén diétáról és az időszakos böjtről, és szeretnéd, hogy működjön neked, hogy elérd a természetes fogyást kalóriakorlátozás és túl bonyolult edzésprogramok nélkül, akkor olvass tovább.

Ez egy 5 az 1-ben könyvgyűjtemény, amely arra lett szabva, hogy bárkit, a kezdőktől a tapasztaltakig, lépésről lépésre végigkísérjen a ketogén diétán, valamint az időszakos böjtölő életmódon. Ez a könyv tele van értékekkel, szó szerint olyan könyvet kapsz, amely választ ad a ketogén diétával és az időszakos böjtöléssel kapcsolatos számos kérdésedre.

Azon felül, hogy a válaszokat egy helyen találja, még a legalább 30%-os költségmegtakarítást is élvezheti, ha ezt a könyvet megvásárolja Save Time and Save Money, azaz időt és pénzt takarít meg, ami a két világ legjobbja.

Ebben az 500 oldalas, gyakorlati tudással és megvalósítható lépésekkel teli könyvben a következőket találja:

- Keto diéta kezdőknek.

- Lépésről lépésre útmutató az időszakos böjtöléshez a ketogén diétában.

- Időszakos böjtölés nőknek 101.

- A teljes útmutató a gyors ketogén diétához az úton lévők számára.

- A kezdők útmutatója az időszakos böjtöléshez a fogyás érdekében.

Ismerje meg és hajtsa végre ezeket a megvalósítható Lépéseket, hogy növelje egészségét és energiaszintjét.

- 4 fontos lépés, amire szükséged van ahhoz, hogy a Keto fenntartható életmóddá váljon, és ne csak egy hóbort legyen.

- A játékkönyv arról, hogy mit kell tenned, ha Keto-t választasz társas együttlétek során.

- Módok arra, hogy 15 perc alatt vagy kevesebb idő alatt elkészítsd a finom keto-étkezéseidet.

- Mi az egyetlen legnagyobb probléma a modernkori étrendünkkel, és hogyan tudod megoldani.

- A titkos technikák, amelyekkel úgy lakmározhatsz a kedvenc ételeidből, hogy közben ragaszkodsz a fogyókúrás tervedhez.

- Az időszakos böjtölés eszközként való használatának egyszerűsége, hogy megszabadulj a kalóriaszámlálástól és attól, hogy figyeld, mit eszel.

- Ismerd meg a Keto diéta aranyszabályait, és kerüld el a gyakori hibákat, hogy gyorsan leadhasd a felesleges kilókat.

- Hogyan illeszkedik az időszakos böjtölés olyan jól a Keto diétához és életmódhoz, és az a plusz 2 dolog, amire figyelned kell, hogy még jobb legyen.

- Mit tegyél, ha a böjtölésed és a Keto életmódod megakad? És hogyan fogja ez az EGYSZERŰ extra lépés újra felpörgetni.

- Az a TÍZ dolog, amivel rendelkezned kell ahhoz, hogy az időszakos böjtölés sétagalopp legyen.

- Hogyan kombinálhatod sikeresen a ketodiétát a szakaszos böjtöléssel a nők számára.

- És még sok-sok minden más.

Ezzel az Ár-érték arányú könyvvel kényelmesen, könnyen megkereshetsz mindent, amire szükséged van, hogy a ketogén diéta és az időszakos böjtölés utazása sokkal simább és előnyösebb legyen számodra Kattints most a Vásárlás gombra az oldal tetején most.