Értékelés:
A szakácskönyv számos receptet kínál a ketogén diétához, amelyeket az Instant Pothoz terveztek. Dicsérik a részletes utasítások, a színes fényképek és a könnyen követhető receptek miatt. Egyes olvasók azonban kritizálják, hogy olyan recepteket tartalmaz, amelyek nem igazodnak a valódi ketogén elvekhez, mások pedig minőségi problémákat jegyeznek meg a könyv anyagaival kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Több mint 100 ízletes Instant Pot recept egyszerű hozzávalókból.
⬤ Részletes, könnyen követhető főzési útmutató.
⬤ Színes fényképek minden ételről.
⬤ Tartalmaz egy „Kezdő lépések” részt a kalória- és makrószámításhoz.
⬤ Hasznos a ketogén diétát újonnan kezdők számára.
⬤ Néhány recept nem igazán ketogén, és magas szénhidráttartalmú összetevőket tartalmaz (pl. rizs, burgonya).
⬤ A könyv papírminősége rosszabb, vastag nyomtatópapírra nyomtatva.
⬤ Néhány példányban hiányoznak a képek.
⬤ Egyes receptek tápértékadatai állítólag pontatlanok.
(54 olvasói vélemény alapján)
Ketogenic Instant Pot Cookbook: The best 100 Keto Instant Pot Recipes To Lose Weight and Being Healthy!
A ketogén diéta kétségtelenül egy kötelezően követendő étrend, ha fogyni akarsz, meg akarod tartani a súlyodat, és számos más előnyre is szert akarsz tenni, mint például egészséges bőr, rák elleni küzdelem, inzulinérzékenység helyreállítása és még sok más. Akár most kezdted el követni a diétát, akár már lenyűgöző eredményekkel követed, talán észrevetted, hogy a diéta követésének egyik kihívást jelentő része az ízletes ételek elkészítése, különösen, ha sűrű a napirended.
Ha továbbra is elkötelezett akarsz maradni a diéta mellett, az egyik dolog, amit előtérbe kell helyezned, az a gyors ételkészítés, miközben természetesen biztosítod a tápanyagok megőrzését. Nincs is jobb módja ennek elérésére, mint a gyorsfőző, és különösen a modern, technológiailag fejlett gyorsfőző, az úgynevezett instant pot használata.
Ez a könyv több mint 100 finom instant pot receptet tartalmaz, amelyeket a ketogén diéta alatt is elkészíthetsz.
