Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv jó fogadtatásra talált a kettlebell edzések kezdőbarát megközelítése miatt, amely világos utasításokat és videólinkeket tartalmaz. Néhány kritikus azonban túlságosan leegyszerűsítőnek vagy haladó tartalmak híján lévőnek találta, és úgy érezte, hogy nem éri meg az árát.
Előnyök:⬤ Kezdőbarát
⬤ egyértelmű utasítások
⬤ linkek a videókhoz
⬤ könnyen érthető
⬤ jól megírt
⬤ a szerző aláírásával
⬤ jó áttekintés a kettlebell gyakorlatokról
⬤ informatív.
Hátrányok:⬤ Haladó felhasználóknak túlságosan leegyszerűsített
⬤ töltelékeket tartalmaz és túlárazottnak érezhető
⬤ hiányoznak a kíméletes és egyszerűbb gyakorlatok
⬤ némelyek csalódtak a tartalom minőségében.
(10 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Kettlebell Training for Beginners: The Basics: Swings, Snatches, Get Ups, and More
Könyv tartalma:
Ha már régóta szeretnél kettlebellel edzeni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá, akkor szükséged van erre a könyvre! Tanuld meg, hogyan használd a kettlebellt biztonságosan és hatékonyan, hogy gyorsan formába lendülj! Eddz a saját otthonodban anélkül, hogy helyet kellene csinálnod egy csomó felszerelésnek, és megtanulhatod, hogyan használd a kettlebellt, hogy elérd a kívánt eredményeket. Ha még soha nem nyúltál kettlebellhez, és szeretnéd megtanulni a helyes használatát, ez a könyv neked szól.
⬤ Egyszerű és könnyen követhető utasításokat kapsz!
⬤ Tiszta, egymás utáni képek minden egyes gyakorlatról!
⬤ Exkluzív linkek videós bemutatókhoz!
⬤ Rövid, hatékony edzések, amelyek valóban eredményesek!
⬤ Tökéletes forrás kezdőknek!
⬤ Legyél erősebb, fittebb és egészségesebb anélkül, hogy órákat töltenél az edzőteremben!
Ez a harmadik könyv a Jade Mountain Workout sorozatban, és alapos magyarázatot ad az alapvető kettlebell gyakorlatokról, valamint részletes utasításokat ad a helyes és biztonságos kivitelezésükhöz. Emellett könnyen követhető edzéseket találsz, amelyek segítségével fogyhatsz és erősödhetsz anélkül, hogy valaha is betennéd a lábad egy edzőterembe. A könyvben a mozdulatokat bemutató videókra mutató linkek is szerepelnek: olyan, mintha saját személyi edződ lenne!
Fogd ezt a könyvet és egy kettlebellt, és máris úton vagy a jobb erő és állóképesség felé!
Sok könyv a piacon vagy túl bonyolult a kezdők számára, vagy nem nyújt elegendő információt a kettlebell technikák megfelelő és biztonságos megtanításához. Ez a könyv a legalapvetőbb kettlebell gyakorlatokat mutatja be, és tökéletes azoknak, akik még soha nem emeltek kettlebellt. Nem leszel elárasztva az információkkal, és pontosan azzal leszel felvértezve, amire szükséged van ahhoz, hogy azonnal elkezdhesd!
Ne várj egy másodpercet sem, csak nyisd ki ezt a könyvet, és legyél erős, fitt és magabiztos!
