Kézikönyv nehéz időkre: Egy szerzetes útmutatója a félelem nélküli élethez

Olvasói vélemények

A könyv pozitív fogadtatásra talált a meditáció értő és átélhető megközelítése miatt, így értékes forrás a szorongással és nehéz időszakokkal küzdők számára. Az olvasók nagyra értékelik a gyakorlatias meditációs technikákat és a gondolatébresztő tartalmat. A könyv kiszállításkori állapotával kapcsolatban azonban vannak aggályok.

Kiváló magyarázat a meditációról, éleslátó és könnyen olvasható, gyakorlati meditációs gyakorlatokat kínál, új felismeréseket nyújt, és zseniálisnak és kivételesnek minősítették.

Néhány példány rossz állapotban érkezett, és panaszok érkeztek szállítási problémákra, például hogy meghajlott vagy átázott.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Handbook for Hard Times: A Monk's Guide to Fearless Living

Könyv tartalma:

'Thubten egy nagyonnagylelkű és kedves szerzetes, aki olyan ember megélt őszinteségével és humorával ír, aki megtapasztalta az általa megosztott bölcsességet. Írásai tele vannak inspirációval, de a fenntartható gyakorlat kialakításához szükséges pragmatizmussal is. Világosan bemutatja, hogy miért van szükségünk mindannyiunk életében a meditációra és az odafigyelésre." - Benedict Cumberbatch.

Mindannyian nehéz időszakokon megyünk keresztül. Átélhetünk olyan pillanatokat, amikor az életet felemás küzdelemnek érezzük, ami boldogtalansághoz és stresszhez vezet. Talán szomorúnak, szorongónak érezzük magunkat, vagy valami nagyobb kihívást jelent számunkra, mint például egy gyász, egy veszteség, egy fájdalmas vég vagy egy összetört szív. Ezekben a pillanatokban, amikor nehéznek érezzük az életet, jól jönne egy kis segítség a gondolatainkkal és érzéseinkkel kapcsolatban.

A KÉZIKÖNYVHARDFORHARDTIMESTIMES című Sunday Times bestseller szerzője A Monk's Guide to.

A Boldogság Gelong Thubten megtanít minket megérteni, hogy a boldogság, a kedvesség és a rugalmasság az élet nehézségeinek az átalakulás lehetőségeiként való átformálásával fejleszthető. A meditáció és az odafigyelés gyakorlatai segítenek hozzáférni a belső erő mély tartalékaihoz, miközben megtanuljuk, hogyan "hajoljunk bele" a szenvedésünkbe. Thubten azt javasolja, hogyan találhatunk értelmet a fájdalomban és a kellemetlenségekben, átalakítva a félelem és az ellenállás mélyen gyökerező mintáit.

Ahogy felfedezzük, hogy a nehéz idők hogyan segíthetik elő az odafigyelés, az együttérzés és a megbocsátás fejlődését, félelem nélküli életszemléletet és tartós, rendíthetetlen boldogságot alakíthatunk ki.

Ez a megközelíthető és gyakorlatias, meditációkkal kiegészített könyv a modern időkre készült, és bárki számára értékes forrás lesz a küzdelmes időkben, de minden időszakban is, hogy bátorítson és építse az ellenálló képességet, és segítsen megtalálni a belső elégedettséget és békét.