Értékelés:
A könyv értékes forrás az úszók számára, különösen a haladó és elit úszók számára, mivel számos edzést kínál, amelyek világosak és könnyen érthetőek. Ajánlott az edzőknek és a kihívást jelentő gyakorlatokat kereső úszóknak, bár néhány kritikus megjegyezte, hogy a szervezésben van javítanivaló.
Előnyök:Változatos edzések, világos utasítások, hasznos a haladó és elit úszók számára, jó az edzőknek.
Hátrányok:Előzetes ismereteket feltételez az ütésgyakorlatokról, előnyös lenne a sorozatok edzési zónákba szervezése.
(5 olvasói vélemény alapján)
Challenge Workouts for Advanced Swimmers
100 haladó szintű úszóedzést tartalmaz, amelyek a sebességre és a yardokra összpontosítanak, speciális edzésekkel a gyorsúszáshoz, az egyéni úszáshoz, a sprint- és a távúszáshoz.
Ez a könyv tartalmazza a tempómunkát alkalmazó edzéseket, az ereszkedő és építő szetteket, valamint a célúszásokat, amelyek összesen akár 6000 yard/métert is tartalmaznak.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)