Cognitive Behavior Therapy: 2 Manuscripts: Cognitive Behavior Therapy And Emotional Intelligence
Kognitív viselkedésterápia + érzelmi intelligencia - Ez a két sikeres könyv csomagja a piacon
1. könyv: A "Kognitív viselkedésterápia Legyél a saját terapeutád: A Practical Step by Step Guide to Managing and Overcoming Stress, Depression, Anxiety, Anxiety, Panic, and Other Mental Health Issues" megtanulhatja:
⬤ Mi a kognitív viselkedésterápia és hogyan használhatja.
⬤ Hogyan változtathatja meg az életét a kognitív viselkedésterápia.
⬤ Hogyan használhatja a CBT-t a depresszió, a pánik és a szorongás kezelésére.
⬤ Hogyan váltsuk fel a negatív gondolkodási mintákat pozitívakkal.
⬤ Mit kell keresni egy terapeutánál.
⬤ CBT-alapú önsegítő eszközök, amelyeket a mindennapi életben használhat
⬤ Több mint 500 megerősítés, amelyek segíthetnek a mentális zavarok tüneteinek csökkentésében.
⬤ És még sok más
2. könyv: Az "Érzelmi intelligencia Lépésről lépésre útmutató az EQ fejlesztéséhez, az érzelmeid irányításához és a kapcsolataid megértéséhez" című könyvben megtanulhatod:
⬤ Melyek az érzelmi intelligencia legfontosabb elemei.
⬤ Hogyan teszi lehetővé az érzelmi intelligencia, hogy jobb döntéseket hozzon a mindennapi életében.
⬤ Hogyan érhet el nagyobb sikereket a magánéletében és a szakmai életében.
⬤ A kifizetődőbb és teljesebb társas kapcsolatok kiépítésének titkai.
⬤ Kipróbált stratégiák a nagyobb önismeret fejlesztéséhez.
⬤ A nyolc EQ hiba, amit ismerned kell ahhoz, hogy az EQ-d oda kerüljön, ahová szeretnéd, hogy eljusson
⬤ MAGYAR gyakorlati gyakorlatok a saját érzelmeid szabályozásához.
⬤ És még sok más...
A könyvekben található egyszerű stratégiák és technikák segítenek abban, hogy gondolataid és viselkedésed megváltoztatásával megváltoztasd az életedet. Emellett megtanulod korrigálni hibás hiedelmeidet, és olyan eszközökkel szerelkezel fel, amelyekkel kezelni tudod a krónikus stresszt, a depressziót és más mentális zavarokat.
Ezek a könyvek biztosan elvezetnek majd Önt a kifizetődőbb és teljesebb kapcsolatokhoz, valamint a sikeresebb és gazdagabb szakmai élethez.
