Légy az, akinek akarsz: A személyiségváltozás tudományának feltárása

Olvasói vélemények

A könyv a személyiség és annak alakíthatóságának jól kutatott és lebilincselő feltárását nyújtja, tudományos meglátásokkal és gyakorlati tanácsokkal alátámasztva azok számára, akik változtatni szeretnének. Az olvasók értékelik a közérthető írást, a hasznos történeteket és a végigvonuló, megvalósítható tippeket, de néhányan úgy érzik, hogy a könyvnek hasznára válhatna a mélyebb feltárás és a változatosabb tartalom.

⬤ Reményteli perspektívát kínál a személyiség megváltoztatásának képességéről.
⬤ Jól kutatott, tudományos alátámasztással.
⬤ Magával ragadó írói stílus, gyakorlatias és átélhető történetekkel.
⬤ Minden fejezet végén megvalósítható tippeket tartalmaz a személyes fejlődéshez.
⬤ A személyiségváltozással kapcsolatos fontos társadalmi kérdésekkel foglalkozik.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a tartalomból hiányzik a mélység és a változatosság, és a változatosabb gyakorlatokat részesíti előnyben.
⬤ Néhány kritika szerint a könyvben egyes témákat alaposabban is meg lehetne vizsgálni.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change

Könyv tartalma:

Dr. Christian Jarrett kognitív idegtudós lenyűgöző könyve, amely a személyiség tudományát tárja fel, és azt, hogyan változtathatjuk meg magunkat jobbá.

Mi lenne, ha kihasználhatnánk a személyiség plaszticitását, hogy sajátos módon megváltoztassuk magunkat? Úgy döntenél, hogy kevésbé leszel neurotikus? Önfegyelmezettebb lennél? Kevésbé félénk? Eddig azt mondták nekünk, hogy megrekedtünk a személyiségünkkel, amivel születtünk: Az introvertált ember soha nem fog kitörni a burokból, a nárcisztikus örökké a tükörbe bámuló csapdában marad. A Légy, akivé akarsz című könyvben Dr. Christian Jarrett izgalmas utazásra visz minket, miközben nemcsak azt tárja fel, hogyan változtat meg minket az élet, hanem azt is megmutatja, hogyan alakíthatjuk tudatosan a személyiségünket, hogy befolyásoljuk életünk alakulását.

Dr. Jarrett a legújabb kutatásokra támaszkodva bizonyítékokon alapuló módszereket mutat be az öt fő személyiségjegy mindegyikének megváltoztatására, többek között arra, hogyan válhatunk érzelmileg stabilabbá, extravertáltabbá és nyitottabbá.

Dr. Jarrett olyan emberek lenyűgöző történeteit mutatja be, akik mélyreható személyiségváltozást értek el, például egy bandavezérből lett ifjúsági példakép, egy drogfüggőből lett ultrafutó, és egy bénítóan félénk tinédzserből lett hollywoodi megasztár.

Kitér a személyiségjegyek úgynevezett sötét triászának - a nárcizmus, a machiavellizmus és a pszichopátia - előnyeire is, és arra, hogyan használhatjuk ki az előnyeiket anélkül, hogy mi magunk is átállnánk a sötét oldalra. A kvízekkel és interaktív feladatokkal teli könyv, amelyek segítenek jobban megérteni személyiségünk, élettörténetünk és szenvedélyeink különböző aspektusait, a Be Who You Want (Légy az, akit akarsz) mindenkinek tetszeni fog, aki valaha is úgy érezte, hogy korlátozza az, ahogyan eddig jellemezték, és tartós változásra törekszik.