Légy az, akivé akarsz: A személyiségváltozás tudományának feltárása

Olvasói vélemények

Christian Jarrett „Légy az, akinek akarsz” című könyve a személyiség tudományát vizsgálja, hangsúlyozva, hogy az egyénnek megvan a hatalma ahhoz, hogy megváltoztassa személyiségét és viselkedését. A könyv jól kutatott eredményeket ötvöz gyakorlati tanácsokkal, történetekkel és gyakorlatokkal, hogy segítsen az olvasóknak megérteni a személyiségüket, és pozitív változások felé terelje őket.

A könyv alaposan megalapozott, és végig gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat tartalmaz. Hatékonyan rombolja le a személyiséggel kapcsolatos mítoszokat, és reményt ébreszt a változásra, amit magával ragadó történetek és meglátások támasztanak alá. Sok olvasó találta tanulságosnak és hasznosnak mind saját, mind mások személyiségének megértésében.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy bár a kutatás szilárd, a könyvnek több mélység és komplexitás is javára válhatna. Néhány kritikus megjegyezte, hogy a könyv főként történetek gyűjteményének tűnik, leegyszerűsített gyakorlatokkal, ami azt sugallja, hogy talán nem elég átfogó azok számára, akik mélyebb feltárásra vágynak.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change

Könyv tartalma:

Dr. Christian Jarrett kognitív idegtudós lenyűgöző könyve, amely a személyiség tudományát vizsgálja, és azt, hogyan változtathatjuk meg magunkat a jobb irányba.

Mi lenne, ha kihasználhatnánk a személyiség plaszticitását, hogy saját magunkat meghatározott módon megváltoztassuk?

Úgy döntenél, hogy kevésbé leszel neurotikus? Önfegyelmezettebb lennél? Kevésbé félénk?

Eddig azt mondták nekünk, hogy megrekedtünk a személyiségünkkel, amivel születtünk: Az introvertált ember soha nem fog kitörni a burokból, a nárcisztikus örökké a tükörbe bámuló csapdában marad.

A Légy, akivé akarsz című könyvben Dr. Christian Jarrett izgalmas utazásra visz minket, miközben nemcsak azt tárja fel, hogyan változtat meg minket az élet, hanem azt is megmutatja, hogyan alakíthatjuk tudatosan a személyiségünket, hogy befolyásoljuk életünk alakulását.

Dr. Jarrett a legújabb kutatásokra támaszkodva bizonyítékokon alapuló módszereket mutat be az öt fő személyiségjegy mindegyikének megváltoztatására, többek között arra, hogyan válhatunk érzelmileg stabilabbá, extravertáltabbá és nyitottabbá. Dr. Jarrett olyan emberek lenyűgöző történeteit mutatja be, akik mélyreható személyiségváltozást értek el, például egy bandavezérből lett ifjúsági példakép, egy drogfüggőből lett ultrafutó, és egy bénítóan félénk tinédzserből lett hollywoodi megasztár. Kitér a személyiségjegyek úgynevezett sötét triászának - a nárcizmus, a machiavellizmus és a pszichopátia - előnyeire is, és arra, hogyan használhatjuk ki az előnyeiket anélkül, hogy mi magunk is átállnánk a sötét oldalra.

A kvízekkel és interaktív feladatokkal teli könyv, amelyek segítenek jobban megérteni személyiségünk, élettörténetünk és szenvedélyeink különböző aspektusait, a Légy az, akit akarsz című könyv mindenkinek tetszeni fog, aki valaha is úgy érezte, hogy korlátozza az, ahogyan jellemezték, és tartós változásra törekszik.