Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 13 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Move on From Sugar Addiction With the Sugar Detox Cleanse: Stop Sugar Cravings: The Ultimate Hack for Appetite Control
Könyv tartalma:
A cukor jobban függőséget okoz, mint a kokain, de 2 hét alatt végleg le lehet róla mondani.
Alig várod, hogy kicsomagold a csokis cukorkát. Annyira akarod, hogy a kezed remeg, miközben próbálod áttépni a csomagolást.
Két órával később nyűgös vagy, kedvetlen, és újra valami édesre vágysz.
Úgy érzed, hogy ha nem kapod meg még egyszer azt a cukros löketet, szétrobban a fejed.
Tagadhatatlan, hogy cukorfüggő vagy.
A cukorfüggőség valós dolog. Ha sokat eszel a fehér anyagból, az a kokainhoz hasonlóan hat az agyadra. Ezért olyan nehéz lemondani a cukorról. Néhányan, akik megpróbálnak méregteleníteni, akár erős cukormegvonási tüneteket is tapasztalhatnak.
Ugyanakkor a cukorról való lemondásnak azért van értelme, mert:
⬤ Fogyni fogsz- gondolj csak bele, napi három csésze tea elfogyasztása két kockacukorral fejenként 92 plusz kalóriát ad, vagy négy óriás garnélarák, fél csésze ananász vagy egy tojás mennyiségének megfelelő mennyiséget.
⬤ 38%-kal csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
⬤ A cukorbetegség kockázatát akár 60%-kal is csökkentheti.
⬤ Érvezze a tisztább, szebb, pattanásmentes bőrt.
⬤ Egészségesebb lesz a pocakod.
⬤ Magas lesz az energiaszinted egész nap, nincs többé csúcspont és összeomlás.
Ez nem elég motiváció ahhoz, hogy fontolóra vedd a szemétről való leszokást?
A cukorfüggőség legyőzése nem könnyű, de minden bizonnyal megvalósítható. A megfelelő útmutatással és a rossz szénhidrátok étrendjéből való kiiktatására vonatkozó lépésről-lépésre történő tippekkel kevesebb mint 2 hét alatt képes lesz lemondani a cukorról, és soha többé nem vágyik rá.
A Lépj tovább a cukorfüggőségből a cukorméregtelenítő tisztítókúrával című könyvben felfedezheted:
⬤ Részletes, napról-napra történő útmutatást, amely segít abban, hogy megszabadulj a cukorfüggőségedtől.
⬤ Ízletes recepteket és étkezési terveket a kéthetes cukorméregtelenítéshez.
⬤ Mókás ételeket és cukorpótlókat, amelyek a kalóriák és az egészségkárosodás nélkül adják meg a nagyszerű ízt.
⬤ Bátorítás valakitől, aki pontosan tudja, hogy most éppen hol tartasz.
⬤ Effektív stratégiák a cukorfüggőség érzelmi aspektusainak megtámadására.
⬤ 17 ételkiváltó tényező, amit még ma ki kell dobnod.
⬤ Hogyan kezdheted el beépíteni az egészséges szénhidrátokat az étkezéseidbe, miután a méregtelenítés véget ért.
⬤ Hosszú távú taktikák a sikerhez és ahhoz, hogy a helyes táplálkozás a mindennapi életed élvezetes részévé váljon.
És még sok minden más.
Ha azon gondolkodsz, hogy egyáltalán nem vágsz bele az utazásba, mert túl nehéz lesz, gondolj a jó oldalára: fittebb, egészségesebb, energikusabb és általában boldogabb leszel, ha sikerül legyőznöd a cukorfüggőséget.
A sóvárgás, a hangulatingadozás és az energiahiány legyőzése lehetséges, ha tudod, milyen ételhelyettesítőket vezess be, és hogyan optimalizáld a táplálkozásodat.
Nemcsak azt fedezheted fel, hogy milyen ételeket készíthetsz a cukormentesítés során, hanem mélyebbre áshatsz a függőséged gyökereiben is, hogy egészségesebb kapcsolatot alakíthass ki az ételekkel.
Ha eleged van abból, hogy a cukor rabszolgája vagy, és szeretnéd átalakítani a tested és az elméd, görgess felfelé, és kattints a "Kosárba" gombra most.
