Eredeti címe:
Cell Phone and Screen Addiction Mastery: A Practical Science and Psychological Based Guide to Identifying, Solving & Recovering from Screen Addictions
Könyv tartalma:
A közösségi média és a 24/7 hírek világában a képernyőfüggőség nagyon is valós probléma... de a megfelelő útmutatással kiszabadulhatsz a karmai közül, és visszaszerezheted az életed.
Az amerikai állampolgárok 47%-a vallja, hogy mobiltelefon-függő.
Talán még Ön is mondta már ezt magáról, és nevetett már rajta, mint egy könnyű függőségen - mintha azt mondaná, hogy a Pringles vagy a kedvenc dalának függője.
De a valóság az, hogy a mobiltelefon-függőség valós... és sokkal komolyabb annál, mint hogy fülfájdalmad van a túljátszott Rihanna miatt.
A mobiltelefon-függőségnek valódi következményei lehetnek.
Idővel hatással lehet a kapcsolatainkra, és társadalmi elszigetelődéshez vezethet. Megzavarhatja az alvást, és szélsőséges esetben még az agyműködést is befolyásolhatja, ami fókusz- és figyelemzavarban, valamint memóriazavarban nyilvánul meg.
Ezeket a következményeket mindenképpen el akarod kerülni... Ha tehát egy kicsit is aggódsz amiatt, hogy túl sok időt töltesz a képernyő előtt, akkor bölcs döntés, ha már most lépéseket teszel.
De hogyan lehet leszoktatni magad a telefonodról egy olyan világban, amely arra ösztönöz, hogy 24/7 kapcsolatban legyél?
Az igazság az, hogy nem lesz könnyű... De van egy egyszerű 12 lépéses folyamat, amely sokkal könnyebben kezelhetővé teszi az utat... És most meg fogod fejteni a titkot.
Ebben a támogató útmutatóban felfedezheted:
És még sok mást is.
Ha még mindig nem vagy meggyőződve arról, hogy le tudod tenni a telefonodat, és le tudsz szokni a képernyőfüggő életről, akkor ez lehet a jel, amire szükséged van, hogy itt az ideje, hogy megpróbáld.
És bár senki sem fogja azt mondani, hogy könnyű lesz, ha megfelelő támogatást kapsz magad mellé és egy világos programot, amit követhetsz, ez valóban lehetséges - és jobbá fogja változtatni az életedet.
Minden, amire szükséged van, csak egy kattintásnyira van... és ha ezt megtetted, a jövőd fényes és szabad.
Állítsd meg, hogy a mobiltelefonod ne tegye tönkre az életedet!
