Olvasói vélemények
Összegzés:Ora Nadrich „Live True” című könyvét nagyon dicsérik a hitelességgel, az odafigyeléssel és a személyes fejlődéssel kapcsolatos mélyreható meglátásai miatt. Sok olvasó nagyra értékeli, hogy a gyakorlati meditációs technikákat mély bölcsességgel ötvözi, így értékes útmutató a teljes és jelenlévő élet megéléséhez. A recenzensek szerint az írás átélhető és átalakító erejű, segít nekik megbirkózni a szorongással és újra kapcsolódni valódi önmagukhoz.
Előnyök:⬤ Gyakorlati, harapásnyi bölcsességet kínál, amelyet könnyű megérteni és alkalmazni.
⬤ Meditációkat és gyakorlatokat tartalmaz, amelyek lekötik az olvasót és elősegítik a tudatosságot.
⬤ Olyan valós kihívásokkal foglalkozik, mint a szorongás és a hitelességre való törekvés.
⬤ Arra ösztönzi az olvasókat, hogy éljenek a pillanatnak és fogadják el valódi önmagukat.
⬤ Rendkívül átélhető és közérthetően megírt, önfelfedezésre ösztönző könyv.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó számára ismerősek lehetnek a fogalmak, ha már jártasak a mindfulness és az önsegítő irodalomban.
⬤ Néhányan ismétlődőnek vagy nem úttörőnek érezhetik a témákat, ha már olvastak hasonló könyveket.
(47 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity
Könyv tartalma:
Az Élő Igazság szemléletesen mutatja be és bontja le a Mindfulness filozófiáját, és azt, hogy mit jelent a jelen pillanatban élni; hitelesen. „A mindfulness és a hitelesség elválaszthatatlanul összekapcsolódik. Őszintén tart bennünket” - írja Ora Nadrich időszerű és nagyon szükséges könyvében, amely a tudatosság és a tudatosság növeléséről szól, hogy kik vagyunk, és ami még fontosabb; kik nem vagyunk. A harminc lendületes, informatív fejezet mindegyike nem csupán Ora hatékony technikáit mutatja be a jelen pillanatban való hiteles élethez, hanem hozzáértő és meleg elbeszélő stílusában végigvezet minket a hatékony Mindful viselkedés különböző aspektusain, miközben rámutat azokra a kihívásokra, amelyek akadályoznak minket abban, hogy autentikusan kapcsolódjunk önmagunkhoz, és a nem teljes tudatosságban való élet veszélyeire. Ezután minden fejezet egy-egy egyedi, hasznos meditációval zárul, amelyet az olvasók gyakorolhatnak: harminc meditáció egy hónap harminc napjára, hogy segítsen felfedezni, felébredni és - tudatos módon - kapcsolódni mindazokhoz a tulajdonságokhoz és alapvető értékekhez, amelyek csak önmagunk számára tesznek minket egyedivé.
Ebben az átgondolt és egyszerű könyvben Ora megosztja velünk a hatékony Mindfulness alapelveit, és konkrét meditációkkal kombinálja őket, amelyek egyszerűek, közvetlenek és mindenki számára alkalmazhatóak, és segítenek összekapcsolódni valódi természetünkkel. A hitelesség az ő mantrája.
Az Élj igazat gyakorlatias, kézzelfogható információkat és meditációkat nyújt, amelyek segítenek nekünk abban, hogy kapcsolódjunk autentikus énünkhöz, és megőrizzük a kapcsolatot. Ora, aki a buddhista elvet vallja: „Amit hiszünk, azzá válunk”, Mindfulness meditációs technikáival százaknak segített felébredni, hogy leküzdjék azokat az akadályokat, amelyek visszatartanak minket, és megakadályozzák, hogy elérjük a tudatosság számos előnyét.
Az álhírek és az „alternatív tények” áthatják modern kultúránkat, egyre nagyobb zavart okozva azzal kapcsolatban, hogy mi a valóság és az igazság. A hitelesség fontosabb, mint valaha, mint a béke, a boldogság és a kiteljesedés receptje. Az Élő Igazság kitölti ezt a receptet.
A földhözragadt, támogató hangon megírt Ora's Live True a tudatosság és az együttérzés buddhista tanításainak modern megközelítését kínálja; azonnal elérhetővé és a mindennapi élethez és a hétköznapi emberekhez igazíthatóvá téve azokat. A könyv szakszerűen négy részre van osztva - Idő, Megértés, Élet, és végül Megvalósítás --, hogy végigvezesse az olvasót a szükséges szakaszokon, hogy megértse, hogyan kapcsolódhatunk autentikus önmagunkhoz, és hogyan tapasztalhatjuk meg az örömöt és a békét - a mindig jelenlévő teljességet -, amely a Mindentudatosan élésből fakad. „Mindenkinek szüksége van egy napi fegyelemre” - tanácsolja Ora - ”a tisztánlátás és a fókusz elérése érdekében, hogy könnyebb legyen elképzelni és elérni a célokat. Ez a könyv segít eligazodni a meditáció és a belső tudatossághoz való kapcsolódás tudatos gyakorlásában, hogy igazabb és hitelesebb életet élhess, ami segít abban, hogy a helyes úton maradj, és kezedbe vedd a sorsod irányítását.”
