Olvasói vélemények
Összegzés:Ora Nadrich „Live True” című könyve egy nagyra értékelt útmutató, amely a hitelességre és az odafigyelésre összpontosít, gyakorlati bölcsességeket és meditációs technikákat kínál. Az olvasók nagyra értékelik átélhető meglátásait, a szorongás mély megértését és a jelenben való élet hangsúlyozását, miközben az ember elfogadja valódi énjét.
Előnyök:⬤ Könnyen követhető, gyakorlatias meditációs technikákat kínál.
⬤ Reális betekintést nyújt a hiteles életvitelbe, a szorongás leküzdésébe és a jelenlétbe.
⬤ Ösztönzi az önmegismerést és a mindfulness mélyebb megértését.
⬤ Jól megírt, átélhető és erőt adó üzenet.
⬤ Felemelő, „falatnyi” bölcsességdarabkákkal köti le az olvasót.
Hátrányok:Néhány olvasó ismétlődőnek találhatja a fogalmakat, vagy úgy érezheti, hogy már ismeri a bemutatott gondolatokat. Bizonyos egyének jobban kedvelhetik a strukturáltabb formátumokat vagy a mélyebb elméleti vitákat.
(47 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity
Könyv tartalma:
Az Élő Igazság szemléletesen mutatja be és bontja le a Mindfulness filozófiáját, és azt, hogy mit jelent a jelen pillanatban élni; hitelesen. „A mindfulness és a hitelesség elválaszthatatlanul összekapcsolódik. Őszintén tart bennünket” - írja Ora Nadrich időszerű és nagyon szükséges könyvében, amely a tudatosság és a tudatosság növeléséről szól, hogy kik vagyunk, és ami még fontosabb; kik nem vagyunk. A harminc lendületes, informatív fejezet mindegyike nem csupán Ora hatékony technikáit mutatja be a jelen pillanatban való hiteles élethez, hanem hozzáértő és meleg elbeszélő stílusában végigvezet minket a hatékony Mindful viselkedés különböző aspektusain, miközben rámutat azokra a kihívásokra, amelyek akadályoznak minket abban, hogy autentikusan kapcsolódjunk önmagunkhoz, és a nem teljes tudatosságban való élet veszélyeire. Ezután minden fejezet egy-egy egyedi, hasznos meditációval zárul, amelyet az olvasók gyakorolhatnak: harminc meditáció egy hónap harminc napjára, hogy segítsen felfedezni, felébredni és - tudatos módon - kapcsolódni mindazokhoz a tulajdonságokhoz és alapvető értékekhez, amelyek csak önmagunk számára tesznek minket egyedivé.
Ebben az átgondolt és egyszerű könyvben Ora megosztja velünk a hatékony Mindfulness alapelveit, és konkrét meditációkkal kombinálja őket, amelyek egyszerűek, közvetlenek és mindenki számára alkalmazhatóak, és segítenek összekapcsolódni valódi természetünkkel. A hitelesség az ő mantrája.
Az Élj igazat gyakorlatias, kézzelfogható információkat és meditációkat nyújt, amelyek segítenek nekünk abban, hogy kapcsolódjunk autentikus énünkhöz, és megőrizzük a kapcsolatot. Ora, aki a buddhista elvet vallja: „Amit hiszünk, azzá válunk”, a Mindfulness meditációs technikáival százaknak segített felébredni, hogy leküzdjék azokat az akadályokat, amelyek visszatartanak minket, és megakadályozzák, hogy elérjük a tudatosság számos előnyét.
Az álhírek és az „alternatív tények” áthatják modern kultúránkat, egyre nagyobb zavart okozva azzal kapcsolatban, hogy mi a valóság és az igazság. A hitelesség fontosabb, mint valaha, mint a béke, a boldogság és a beteljesülés receptje. Az Élő Igazság kitölti ezt a receptet.
A földhözragadt, támogató hangon megírt Ora's Live True a tudatosság és az együttérzés buddhista tanításainak modern megközelítését kínálja; azonnal elérhetővé és a mindennapi élethez és a hétköznapi emberekhez igazíthatóvá téve azokat. A könyv szakszerűen négy részre van osztva - Idő, Megértés, Élet és végül Megvalósítás --, hogy végigvezesse az olvasót a megértés szükséges szakaszain, hogyan kapcsolódhatunk autentikus önmagunkhoz, és hogyan tapasztalhatjuk meg az örömet és békét - a mindig jelenlévő teljességet -, ami a Mindentudatosan élésből fakad. „Mindenkinek szüksége van egy napi fegyelemre” - tanácsolja Ora - ”a tisztánlátás és a fókusz elérése érdekében, hogy könnyebb legyen elképzelni és elérni a célokat. Ez a könyv segít eligazodni a meditáció és a belső tudatossághoz való kapcsolódás tudatos gyakorlásában, hogy igazabb és hitelesebb életet élhess, ami segít abban, hogy a helyes úton maradj, és kezedbe vedd a sorsod irányítását”.
