Lo Yoga per Tutti: Le 42 Posizioni Fondamentali dello Yoga (A jóga 42 alaphelyzete)

Eredeti címe:

Lo Yoga per Tutti: Le 42 Posizioni Fondamentali dello Yoga

Könyv tartalma:

Ez a könyv illusztrációkat, utasításokat és 42 alapvető jógapóz előnyeinek felsorolását tartalmazza. Felhasználóbarát referenciaként készült a személyes gyakorláshoz vagy a jógatanulóknak adható.

Tanulmányi segédletként is használható. A testtartások mellett magyarázatokat tartalmaz a helyes légzőrendszerekről és a hatékony jógaprogramhoz szükséges irányelveket.

Amellett, hogy a rendszeres jógagyakorlás alapjául szolgál, ez a könyv egyúttal művészeti alkotás is, amelyet közös emberségünk, valamint az emberi kultúra sokszínűségének és szépségének ünneplésére terveztek. Olyan könyv, amely megtöri a sztereotípiákat arról, hogy ki lehet jógázó és ki nem: jóga azoknak, akik gyakorolni szeretnék, kortól, nemtől, kultúrától, bőrszíntől vagy testalkattól függetlenül.