Yoga Para Todos: 42 Posturas de Yoga Esenciales (Jóga a mindenkinek)

Eredeti címe:

Yoga Para Todos: 42 Posturas de Yoga Esenciales

Könyv tartalma:

Ez a könyv 42 alapvető jógapóz illusztrációit tartalmazza utasításokkal és előnyeivel.

Egyszerű referenciaként készült a személyes jógagyakorlatokhoz vagy a jógatanulóknak tartott órákhoz. A testtartások mellett elmagyarázza a megfelelő légzőrendszereket és a hatékony gyakorlatokhoz szükséges irányelveket.

Miközben ez a könyv a rendszeres jógagyakorlás alapjául szolgál, egyúttal az emberi kultúra emberségét, sokszínűségét és szépségét ünneplő műalkotás is, amely lebontja a sztereotípiákat arról, hogy ki lehet jógi. Mert a jóga mindenkinek szól, aki gyakorolni szeretné, korra, nemre, kultúrára, bőrszínre vagy testalkatra való tekintet nélkül.