Értékelés:
A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérik segítőkészségét és könnyű használhatóságát, míg mások azt kifogásolják, hogy nem eredeti és alapvető. Az olvasók élvezik a receptek változatosságát, és praktikusnak találják azokat a diétás igényeiknek megfelelően, különösen vegetáriánus és vegán környezetben. Néhányan azonban úgy érzik, hogy a könyvből hiányzik a kreativitás és a mélység.
Előnyök:Az olvasók értékelik a könyv világos, könnyen követhető stílusát, valamint a kínált receptek sokféleségét, köztük számos vegetáriánus és vegán étrendhez használható, funkcionális receptet. Számos vélemény kiemeli a könyv hasznosságát az étrendek átállítása során, valamint a konyhában való gyakorlati alkalmazását. Jó receptjei és segítőkészsége miatt ajánlott.
Hátrányok:A kritikusok megemlítették, hogy a könyv kissé kevéssé eredeti, sok receptje nagymértékben támaszkodik olyan gyakori összetevőkre, mint a mandula és a kesudió. Néhány kritikus megjegyezte, hogy a könyv meglehetősen rövid, és hogy a receptek általában alapszintűek, ami a vártnál kevésbé kielégítő élményhez vezet.
(7 olvasói vélemény alapján)
Low Carb Vegan Cookbook: 25 Best & Delicious Low Carb Plant-Based Recipes for a Healthy Vegan Ketogenic Diet
Próbáltad már a vegán életmódot? Kételkedtél valaha abban, hogy meg tudod-e csinálni, vagy hogy túl nehéz lenne? Gondolkodott már a ketogén diétán, de aztán aggódott, hogy ez is csak egy újabb divatos diéta?
Ha komolyan fontolgatja a vegán ketogén diétát, akkor tekintse meg a Low Carb Vegán szakácskönyvet: 25 legjobb és finom Low Carb növényi alapú recept az egészséges vegán ketogén diétához.
A vegán életmód kevesebb kárt jelent az állatoknak, kevesebb kárt a környezetnek és kevesebb kárt a saját szervezetednek. Évtizedes kutatások bizonyítják, hogy a legegyszerűbb módja az egészségünk javításának és a fogyásnak, ha növényi alapú étrendet írunk alá. A fogyás szempontjából a vegán és a ketogén diéta stratégiájának kombinálása optimalizálhatja a zsírégető potenciált.
Mivel ez a diéta megköveteli a nagyon speciális táplálkozási követelmények betartását, kulcsfontosságú, hogy otthon magad készítsd el az ételeidet, és hogy kialakíts egy arzenált a standard, bevált receptekből. A diéta elsőre korlátozónak tűnhet, de ez a könyv célja, hogy pontosan megmutassa, milyen ízletes, költséghatékony és tápláló lehet a vegán ketogén életmód.
Ez az átfogó könyv a 25 legjobb vegán ketogén receptet tartalmazza, amelyek táplálják a szervezetedet és segítenek a fogyásban. Ha aggódsz amiatt, hogy a vegán ketogén diéta betartása azt jelenti, hogy kihagyod azokat az ételeket, amelyeket szeretsz, örülni fogsz, hogy ezek a receptek a finom ételekre helyezik a hangsúlyt.
Ebben a könyvben minden étkezéshez találsz növényi alapú, keto-barát ételeket. A receptek a szokásos főzési technikákat és könnyen beszerezhető növényi alapanyagokat használnak, így minden olvasó számára elérhetővé válnak. Ez a könyv csak a legjobb recepteket tartalmazza, amelyeket évtizedekig örömmel fogsz enni és megosztani a családoddal.
Ha megvásárolja ezt a könyvet, és elkezdi vegán útját, helyes döntést hoz saját egészsége, valamint az állatok és a környezet egészsége érdekében. Hamarosan rá fogsz jönni, milyen könnyű jól maradni és jól táplálkozni a vegán ketogén diéta mellett.
A könyvben a következőket találod:
⬤ Egy átfogó áttekintést a vegán életmódról, a növényi alapú étrendről, valamint az egészségedre és a világra gyakorolt előnyökről.
⬤ A ketogén diéta és annak kutatásokon alapuló fogyókúrás előnyeinek tárgyalása.
⬤ Hogyan lehet könnyen fenntartani a vegán ketogén étrendet napjainkban.
⬤ A vegán ketogén élelmiszerek listája, amelyeket érdemes a konyhában tartani, valamint azt, hogy hol találja meg és hol vásárolhatja meg őket.
⬤ Tápanyagdús reggelik, amelyeket otthon is fogyaszthatsz, vagy magaddal vihetsz útravalóul.
⬤ Gyors és laktató rágcsálnivalók, amelyek egész nap táplálnak és jóllaknak.
⬤ Finomabb vegán ketogén előételek, főételek és köretek választéka.
⬤ Független és ízletes édességek, amelyek kielégítik a cukor utáni vágyadat.
⬤ És még sok más
