Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv értékes betekintést nyújt az életmódváltásba és az egészség javításába, ötvözve a modern orvostudományt a hagyományos bölcsességgel. Néhány olvasó azonban félrevezetőnek találta a címet, amely inkább a fogyásra, mint az általános egészségre utal.
Előnyök:Jól magyarázott testfunkciók, értékes életmódtanácsok, a modern és hagyományos egészségügyi gyakorlatok keveréke, motiváló és inspiráló írói stílus, alkalmas azoknak, akik extrém diéták nélkül szeretnének javítani az egészségükön.
Hátrányok:A félrevezető cím azt sugallja, hogy a fogyásra összpontosít, egyesek szerint nem volt lebilincselő vagy nem tartalmazott új tartalmakat, néhány gyakorlati tanácselem nem minden olvasónak felel meg, és egyes olvasók a diéta strukturáltabb megközelítését várták.
(185 olvasói vélemény alapján)
Könyv tartalma:
Mi az egyetlen közös orvosság a cukorbetegség, a pajzsmirigy túlműködés, a vese- és májkövek és a túlsúly ellenőrzésére? Életmód.
Luke Coutinho, A nagy indiai diéta társszerzője megmutatja nekünk, hogy semmi sem hasonlítható ahhoz az erőhöz és hatáshoz, amit az egyszerű, tartós életmódváltás gyakorolhat egy olyan személyre, aki a túlsúly leadásáért küzd vagy krónikus betegségben szenved. A könyv első része arra koncentrál, hogy miért kapunk egyáltalán ilyen betegségeket, míg a második rész hatvankét olyan elképesztően egyszerű és rendkívül jól kivitelezhető változtatást tartalmaz, amelyekkel egészségesebbnek és boldogabbnak érezhetjük magunkat, és minden egészségügyi célunkat elérhetjük anélkül, hogy a kemény diéta vagy fitneszprogramok szigora és kemény munkája nélkül is elérnénk.
A javasolt szokásokhoz - például a mindennapos citromos víziváshoz vagy az elalváshoz szükséges öt légzőgyakorlat elvégzéséhez - részletes magyarázatot fűzünk arról, hogyan és miért érdemes az adott szokást bevezetni. Ezek együttesen lesznek az Ön mágikus fogyókúrás pirulája.
