Meditáció kezdőknek, A Blackman útmutatója a helyreállításhoz

Eredeti címe:

Meditation for Beginners, A Blackman's Guide to Restoration

Könyv tartalma:

A Meditáció kezdőknek, A Blackmans Guide to Restoration az afrikai férfiaknak szól, motiváló, inspiráló és egészséges tudatosságot használva, hogy önmaguk legjobb változatává váljanak.

A fekete férfi más tapasztalatokkal rendelkezik, mint bármely más férfi ezen a bolygón, és szüksége van az eszközökre, hogy feloldja a benne rejlő isteni útmutatást. A Meditáció kezdőknek kibontja ezt a rejtett erőt, és összhangba hoz a Forrással, a Teremtővel, a MINDENNEL, és helyreállítja a benned lakozó, kiaknázatlan erőt." A Meditáció kezdőknek.

Ahhoz, hogy háborút vívj, fel kell készülnöd. Fel kell szerelkezned a megfelelő mentális állapottal, vagy fejterülettel, hogy mentálisan csatába tudj menni. Fizikailag és mentálisan is fel kell készülnöd, hogy csúcspotenciálon működj, hogy túléld ezt az életet, amelyben élünk.

A meditáció egy olyan eszköz, amelyet ha naponta használunk, akkor az elménket felkészítjük arra, hogy felkészüljünk a mindennapi életünkben előforduló dolgokra. Segíteni fog a stressz, a harag és a feszültség ellen, hogy megpróbáljuk túlélni az életet. A meditáció képessé tesz arra, hogy az életet az élet feltételei szerint éljük, ahelyett, hogy szokásokból, haragból vagy tudatlanságból reagálnánk az életre. Az életed vezetői székébe helyez, és megadja neked a döntéshez szükséges tisztánlátást ahelyett, hogy a helyzet diktálná a választásodat.

Mentálisan tisztán kell látnunk a gondolatainkat, céljainkat, vágyainkat, vakfoltjainkat és szokásainkat. Le kell ülnünk egy percre, és meg kell terveznünk, prioritásokat kell felállítanunk és stratégiákat kell kidolgoznunk az életünkre. Ugyanazt az erőfeszítést, amit a futball- és kosárlabdázók statisztikáinak vagy a videojátékok megtanulására fordítunk, nekünk a valódi önmagunk megismerésére kell fordítanunk. Ez az, amit a meditáció segít elérni, tisztán látni a célt, a valódi belső hangodat, és azt, hogy mit kell tenned ahhoz, hogy önmagad legjobb változatává válj. Ígérem, ha megváltoztatod a gondolkodásmódodat, az megváltoztatja a nézőpontjaidat, és végül az életedet és a környezetedet.

Ezt a könyvet egyetlen céllal hoztam létre, és ez az, hogy a meditáció művészetének segítségével megváltoztasd az életedet. A meditáció évezredek óta létezik, és előnyeit számtalan tudományos forrás dokumentálja. Ha szilárd meditációs gyakorlatot szeretnél, akkor a munkát és a gyakorlást kell elvégezned. Ebben a könyvben az edződ, Demetrius Irick informatív útmutatást nyújt a különböző technikákról, a történetről és útmutatásokat ad a meditáció felfedezéséhez kezdőknek.

Az utazást minden héten más technikával fedezzük fel, miközben világos, lépésről-lépésre történő útmutatást kapunk a gyakorlatunk felépítéséhez. A könyvben bemutatott meditatív gyakorlatok békét, nyugalmat, jobb alvást biztosítanak, és csökkentik a stresszt vagy a szorongást, amely a legtöbb embert sújtja jelenlegi rohanó világunkban. A meditáció kiválóan alkalmas vezetőknek, anyáknak, vezetőknek és mindenkinek a kettő között. Ez a könyv olyan földhözragadt információkat nyújt az olvasónak, amelyekből a kezdő és a tapasztalt meditálók egyaránt profitálhatnak. Ha készen áll arra, hogy megbékéljen a gondolataival, vegyen részt egy gyors meditációban, hogy élvezhesse e gyakorlat azonnali hatásait.