Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Joe Dispenza könyve és a hozzá tartozó meditációs CD vegyes kritikát kapott. Sok olvasó szerint a könyv tanulságos, hasznos a személyes fejlődéshez, és jól strukturált, így alkalmas referenciának. A meditációs CD-ről azonban eltérőek a vélemények, egyesek dicsérik annak átalakító hatását, míg mások a hosszát és a narrációs stílust kritizálják. Az olvasók hangsúlyozzák, hogy a legjobb élményhez szükség van a Dispenza műveinek ismeretére.
Előnyök:Sok olvasó szerint a könyv tanulságos és nagyszerű forrás a személyes fejlődéshez; hasznos meglátásokat nyújt a mentális egészséggel és a viselkedési mintákkal kapcsolatban. A könyv tartalmaz feladatlapokat, amelyek segítenek az agyi funkciók megértésében. A meditációk egyesek számára hatásosak, elősegítik a pozitív változást és az önismeretet.
Hátrányok:A meditációs CD-t több felhasználó túl hosszúnak tartja, egyesek nehezen tudtak benne maradni. A kritikák között szerepel az unalmas narráció, a nem egyértelmű utasítások és néhány olyan tartalom, amely ismétlődőnek tűnik, vagy ingyenesen elérhető az interneten. Néhány felhasználó úgy érezte, hogy az anyag kihívást jelenthet azok számára, akik nem ismerik Dispenza korábbi munkásságát.
(290 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Meditations for Breaking the Habit of Being Yourself: Revised Edition
Könyv tartalma:
Ez a bestseller író, nemzetközi előadó, csontkovács és az epigenetika, kvantumfizika és idegtudomány elismert kutatója, Dr. Joe Dispenza négyhetes kísérő meditációs programja a Breaking the Habit of Being Yourself című könyvéhez. Úgy tervezték, hogy az analitikus Béta agyhullám állapotból az Alfa állapotba lépjünk, és fejlesszük a koherens agyhullám-minták fenntartására és a gyógyulásra való képességünket.
Azzal, hogy tudatosságodat a tested különböző részeire helyezed „a térben” és a „tested körüli térre”, ahogyan azt Dr. Joe oktatja, megváltoztatod az agyadat úgy, hogy belépsz a tudatalattid működési rendszerébe - ahol a nem kívánt szokások és régi programok léteznek.
A cél az, hogy megtanulj jelen lenni, és a tudatosságot és a meditációt készséggé tenni. Erről az új helyről, a tudatalatti elméd erejét használva kezdheted el a vágyott csodás egészségügyi és életmódbeli változásokat!
Váltogassa a két CD-t, hogy változatossá tegye a napi meditációs rutinját. A meditációk oktató jellegű használatához lásd a Törj meg önmagad szokásától a 9-13. fejezetet.
