Olvasói vélemények
Összegzés:Joe Dispenza „Breaking the Habit of Being Yourself” című könyve az idegtudomány, a pszichológia és a spirituális elvek keverékét kínálja, amelynek célja a személyes átalakulás. Sok olvasó találta éleslátónak és gyakorlatiasnak, amely megvalósítható lépéseket kínál az önfejlesztéshez. Hangsúlyozza a gondolkodás, a meditáció és a tudattalan szokások megtörésének erejét egy új valóság megteremtése érdekében. Egyes kritikák azonban megkérdőjelezik állításainak tudományos megalapozottságát, és a könyv vonzereje korlátozott lehet azok számára, akik nem hajlanak a tudományos vagy new-age koncepciókra.
Előnyök:⬤ A tudományt és a spiritualitást ötvözi a széles közönség számára.
⬤ Megvalósítható meditációs gyakorlatokat és gyakorlatokat nyújt.
⬤ Mélyreható betekintést nyújt a gondolkodásmód és a hiedelmek megváltoztatásába.
⬤ Sok olvasó jelentős személyes változásokról és összehangolódásról számol be a könyvben található módszerek alkalmazása után.
⬤ Kötelező olvasmány az önfejlesztés iránt érdeklődők számára.
Hátrányok:⬤ Nem mindenki számára teljesen átformáló.
⬤ Néhányan kihívásnak találják a nyelvezetet és a fogalmakat, ha nem rendelkeznek tudományos gondolkodásmóddal.
⬤ Szkeptikusak az állítások tudományos érvényességével kapcsolatban.
⬤ Néhány olvasó számára újkori vagy megalapozatlannak tűnhet.
⬤ Néhány kritika aggodalmát fejezi ki a könyvhöz kapcsolódó workshopokon alkalmazott módszerekkel kapcsolatban.
(2385 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
Könyv tartalma:
Fedezd fel, hogyan programozd át a biológiádat és a gondolkodásodat, és törj ki a megszokásból, hogy önmagad legyél, hogy valóban megváltoztathasd az elmédet és az életedet.
Dr. Joe Dispenza bestseller író, nemzetközi előadó, csontkovács és az epigenetika, a kvantumfizika és az idegtudományok elismert kutatója megosztja veled, hogy nem vagy a génjeid által arra kárhoztatva, hogy egész életedben egy bizonyos módon viselkedj.
Új tudomány van kialakulóban, amely minden embert képessé tesz arra, hogy megteremtse az általa választott valóságot.
A Breaking the Habit of Being Yourself című könyvében Dr. Joe Dispenza egyesíti a kvantumfizika, az idegtudomány, az agykémia, a biológia és a genetika területeit, hogy megmutassa, mi az, ami valóban lehetséges, és hogyan kondicionálhatjuk újra a testünket és teremthetünk jobb egészséget.
Nemcsak az energiád és önmagad bármely aspektusának megváltoztatásához szükséges tudást kapod meg, hanem lépésről lépésre megtanítjuk az eszközöket is, hogy alkalmazd a tanultakat annak érdekében, hogy mérhető változásokat érj el az életed bármely területén.
A fejezetek a következőket tartalmazzák:
Daniel G. Amen, M. D. előszava.
Bevezetés: A legnagyobb szokás, amit valaha is megtörhetsz, az önmagad lenni.
I. RÉSZ: Az önmagad tudománya.
A kvantum-Én.
A környezeted legyőzése.
A tested legyőzése.
Az idő legyőzése.
Túlélés vs. teremtés.
II. rész: Az agyad és a meditáció.
Három agy: Gondolkodás a cselekvéstől a létezésig.
A szakadék.
Meditáció, a misztikum demisztifikálása és a jövőd hullámai.
III. rész: Lépések az új sorsod felé.
A meditációs folyamat: Bevezetés és előkészítés.
Nyisd meg az ajtót a kreatív állapotod felé.
1. lépés: Bevezetés.
Az önmaga lenni szokás leépítése (második hét)
2. lépés: Felismerés.
3. lépés: Beismerés és kijelentés.
4. lépés: Átadás.
A régi éned emlékének lebontása (harmadik hét)
5. lépés: Megfigyelés és emlékeztetés.
6. lépés: Átirányítás.
Új elme létrehozása az új jövődhöz (negyedik hét)
7. lépés: Alkotás és próbák.
Demonstrálás és átláthatóság: Az új valóságod megélése.
Dr. Joe demisztifikálja a tudatosságot és az ősi megértéseket, hogy áthidalja a tudomány és a spiritualitás közötti szakadékot. Erőteljes gyógyító workshopjain és előadásain keresztül 24 különböző országban több ezer ember használta ezeket az elveket, hogy belülről kifelé változzon. Ha egyszer megtöröd a megszokást, hogy önmagad legyél, és valóban megváltoztatod a tudatodat, az életed soha többé nem lesz ugyanolyan!
"Ebben a könyvben szeretnék megosztani néhányat abból, amit az út során tanultam, és megmutatni, hogy az elme és az anyag összefüggéseinek feltárásával hogyan alkalmazhatod ezeket az elveket nemcsak a testedre, hanem az életed bármely területére.".
-- Dr. Joe Dispenza
"Bárki, aki elolvassa ezt a könyvet és alkalmazza a lépéseket, hasznot húzhat az erőfeszítéseiből. Korszerű tartalmát egyszerű, bárki számára hozzáférhető nyelven magyarázza el, és felhasználóbarát útmutatót nyújt a belülről kifelé történő tartós változáshoz.".
-- Rollin McCraty, Ph. D., kutatási igazgató, HeartMath Kutatóközpont
