Olvasói vélemények
Összegzés:Amy Riolo „Mediterrán életmód dumáknak” című könyvét dicsérik a mediterrán ételek, hagyományok és életmód alapos feltárása miatt. Közérthető útmutatónak tartják azok számára, akik a mediterrán alapelvek segítségével szeretnék egészségesen és élvezettel gazdagítani az életüket. A szerző recepteket és időtálló tippeket oszt meg, amelyek a kiegyensúlyozott táplálkozás és a társadalmi kapcsolatok mellett érvelnek, így vonzóvá teszi a könyvet azon olvasók számára, akik ezt az életmódot szeretnék beilleszteni a mindennapjaikba.
Előnyök:A könyv ízletes recepteket, az egészséges életmóddal kapcsolatos lényegre törő tippeket és a mediterrán életmód közérthető megközelítését kínálja. Sok olvasó inspirálónak találja, és úgy véli, hogy jelentős pozitív változásokat eredményezhet az életében.
Hátrányok:Egyes olvasók potenciálisan ismétlődőnek vagy egyszerűnek találhatják a tartalmat, mivel a kritikák nem említenek kihívást jelentő szempontokat vagy kritikákat a könyvvel kapcsolatban.
(3 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Mediterranean Lifestyle for Dummies
Könyv tartalma:
Annak ellenére, hogy egyre többen „követik” a mediterrán étrendet, nem mindegyikük képes elérni a kívánt optimális egészségi állapotot. Ennek oka az, hogy az általuk követett mediterrán étkezési tervek nem tartalmazzák az étrend alapvető életmódbeli összetevőit. A Mediterranean Lifestyle For Dummies világosan meghatározza és elmagyarázza azt a 22 kulcsfontosságú életmódgyakorlatot/tanulságot, amelyek lehetővé teszik, hogy a mediterrán diétával barátságosan táplálkozók teljes mértékben kiaknázhassák az étrend előnyeit. A Mediterranean Lifestyle For Dummies című könyvben Amy Riolo díjnyertes bestseller-szerző, kulináris utazásvezető és a mediterrán életmód nagykövete egy egyedülálló utazásra viszi az olvasókat olyan különböző országok piacain, konyháin és asztalain keresztül, mint Franciaország, Marokkó, Olaszország, Görögország, Törökország és Egyiptom, új betekintést nyújtva az étrend alapvető alapjaiba, de ami a legfontosabb, az életmódba. Belül:
⬤ Életmódbeli szokások, mint például a közös étkezés, a szieszták, a természettel való foglalatosság.
⬤ Titkos alapanyagok, mint például az ősi ízbázisok és a terményközpontú menük.
⬤ Változó hozzáállások, mint például a főzéshez való hozzájutás a főzéssel szemben.
⬤ 25-30 egészséges recept!
