Menopauza gyógyszer nélkül: A megbízható női forrás a legfrissebb információkkal a Hrt-ről, a mellrákról, a szívbetegségekről és a természetes ösztrogénekről.

Olvasói vélemények

A könyv átfogó forrás, amely értékes információkat és alternatívákat kínál a menopauza kezeléséhez, különösen azok számára, akik el akarják kerülni a hormonpótló terápiát (HRT). Sok véleményező hasznosnak és informatívnak találta, bár néhányan úgy érezték, hogy bizonyos területeken nem elég mélyreható, és ismerős információkat nyújt.

Értékes információkat nyújt a menopauza kezeléséről, támogatja a természetes megközelítéseket, informatív a menopauza előtti és a menopauzában lévő nők számára, széles körben ajánlott, és hasznos a gyakori kérdések megválaszolásában.

Néhányan úgy találták, hogy az információk alapvetőek és már ismertek, nem elég mélyrehatóak a konkrét tünetekkel kapcsolatban, és nem felelnek meg minden olvasó igényeinek, különösen azokénak, akiknek sajátos egészségügyi problémáik vannak.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Menopause Without Medicine: The Trusted Women's Resource with the Latest Information on Hrt, Breast Cancer, Heart Disease, and Natural Estrogens

Könyv tartalma:

Erre a könyvre nagyobb szükség van, mint valaha.

A Nemzeti Egészségügyi Intézet 2002 júliusában megszakította hatalmas HRT (hormonpótló terápia) tanulmányát, miután kiderült, hogy a Prempro, az ösztrogén és a progesztin kombinációja káros egészségügyi hatásokkal jár, amelyek között szerepel a mellrák, a szívbetegségek és a stroke fokozott kockázata. Ez az új kiadás a HRT-vel kapcsolatos legújabb információkat és a biztonságosabb alternatívákat vizsgálja.

Teljesen igazolja a szerzőnek a HRT-vel szembeni, régóta tartó elfogultságát, és megmutatja a nőknek, akár perimenopauzában, akár menopauzában, akár posztmenopauzában vannak, hogyan tarthatják fenn és javíthatják egészségüket és jólétüket szintetikus hormonok használata nélkül. A könyv teljes körű tájékoztatást nyújt a klimaxos tünetekről és hatásokról, valamint azok enyhítésének módjairól. A frissített fejezetek kitérnek a szívbetegségekre (beleértve a hormonális hatásokat, a koleszterin szerepét, az étrendet és a táplálékkiegészítőket), a csontritkulásra és a mellrákra.

Az egészséget és testsúlyt szolgáló testmozgásról és táplálkozásról szóló rész teljesen át lett írva. A hormonok kiegyensúlyozására szolgáló nem hormonális gyógymódokról szóló legújabb információkra minden olyan nőnek szüksége van, aki el akarja kerülni a HRT-t.